Ayurveda, was in Sanskrit "Wissen vom Leben" bedeutet, ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das vor über 5.000 Jahren in Indien entwickelt wurde. Die ayurvedische Medizin, die sich auf die Erhaltung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Umwelt konzentriert, behandelt Krankheiten durch eine Kombination von diätetischen Interventionen, pflanzlichen Heilmitteln und yogischen Praktiken. Hefe oder Candida albicans ist ein Pilz, der natürlich im Körper vorkommt, aber wenn er zur Überproduktion angeregt wird, entsteht eine Infektion. Während in einigen Fällen eine Hefe-Infektion auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hinweisen kann, bietet Ayurveda in vielen Fällen ein wirksames Mittel zur Behandlung und Vorbeugung.
Ayurvedische Gesundheit
Im Ayurveda besteht der Körper aus einem Gleichgewicht zwischen den Elementen Luft, Wasser, Feuer und Erde. Jede Person hat eine einzigartige Kombination von Elementen, die ihre Stimmung, ihren Körpertyp und ihren Appetit beeinflusst, und jeder fällt in eine von drei grundlegenden Gesundheitstypen, die als Doshas bekannt sind. Ihr Dosha bietet eine Straßenkarte für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, ist aber anfällig für Ungleichgewichte aufgrund von schlechter Ernährung, hohem Stress oder Umweltschäden. Ayurveda-Medizin ist auf den Einzelnen zugeschnitten und berücksichtigt Ihr Alter, Geschlecht, Hintergrund und persönliche Umstände. Ayurveda nähert sich Hefe-Infektionen als ein Symptom für körperliches Ungleichgewicht und empfiehlt eine Kombination von Diät-und pflanzliche Heilmittel, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Hefe-Infektionen
Hefepilz-Infektionen, die auf eine Überwucherung von Candida zurückzuführen sind, können im Mund, auf der Haut und im Darm auftreten. Bei Frauen treten jedoch Hefeinfektionen am häufigsten in der Vagina auf. Das Büro für Frauengesundheit schätzt, dass ungefähr 75 Prozent der Frauen in ihrem Leben eine vaginale Hefeinfektion erleben werden, ein Zustand, der durch Juckreiz, Brennen und Schwellungen gekennzeichnet ist, und die Freisetzung eines dicken, weißen Ausflusses. Während in einigen Fällen eine Hefe-Infektion ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsrisiko ist, werden sie in den meisten Fällen durch eine Ernährung verursacht, die zu hoch an Zucker oder einfachen Kohlenhydraten, Antibiotika, Stress oder externen Reizstoffen wie synthetischen Unterwäsche ist.
Hefe-Infektionen und ayurvedische Ernährung
Da die Hefe Glukose spendet, verordnet Ayurveda, dass Sie Zucker und einfache Kohlenhydrate vermeiden, sowie schwere oder kalte Speisen, die die Verdauung verlangsamen. Ayurveda schlägt auch vor, dass Sie fermentierte Nahrungsmittel, wie Essig, sowie Pilze, Käse und Produkte, die Diäthefe enthalten, nicht essen. Steigern Sie Ihre Aufnahme von frischem Obst und Gemüse, insbesondere Kreuzblütlern wie Brokkoli und Rosenkohl. Beginnen jeden Tag mit einem Glas heißem Wasser mit Zitrone hilft, die weitere Vermehrung von Hefe zu entmutigen. Darüber hinaus konsumieren ein Verdauung förderndes Lassi oder Joghurt trinken, jeden Tag. Joghurt hilft, eine gesunde Darmflora wiederherzustellen, und der Zusatz von Koriander, frischer Ingwerwurzel oder gemahlenem Kreuzkümmel verbessert die Reinigungseigenschaften.
Hefe-Infektionen und ayurvedische Kräuter
Ayurveda empfiehlt, Triphala als Ergänzung oder Tee zur Behandlung von Pilzinfektionen zu nehmen. Triphala soll die Verdauung verbessern, das Immunsystem stärken und den Verdauungstrakt reinigen. Gemahlene Kurkuma und Süßholzwurzel können auch als Tee konsumiert werden und zur Linderung von Symptomen beitragen.
Vorsicht
Wenn Sie an schweren oder häufigen Pilzinfektionen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sprechen Sie außerdem mit Ihrem Arzt, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, bevor Sie ein pflanzliches Präparat einnehmen.
