Obwohl beide Begriffe oft synonym verwendet werden, wird Traurigkeit - vom klinischen Standpunkt aus gesehen - allgemein als der Vorläufer der Depression angesehen, die ein normales Leben erschweren kann. Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen legt jedoch nahe, dass Traurigkeit - wenn sie nicht angesprochen wird - das körperliche Wohlbefinden sowie das emotionale Wohlbefinden beeinflusst. Wenn man mit der Traurigkeit nicht angemessen fertig wird, wird der Körper stärker belastet, was zu Autoimmunkrankheiten, Herzproblemen und einer größeren Tendenz zu selbstverletzendem Verhalten führen kann.
Herz-Kreislauf-Probleme
Verlieren einen Ehepartner kann signifikanten kardiovaskulären Stress auslösen. Ein Hinweis wird in einer Studie veröffentlicht, die in der Frühjahr 2014 Ausgabe des Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde. Der Studie zufolge waren die überlebenden Partner innerhalb von 30 Tagen nach dem Verlust doppelt so häufig an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall erkrankt. Das Risiko hat sich verdoppelt - von acht von 10.000 Menschen, deren Ehepartner noch am Leben waren, bis zu 16 von 10.000, deren Ehepartner oder Lebenspartner gestorben ist. Belastungsbedingte Veränderungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz sind ebenfalls wahrscheinlich. Obwohl es klein ist, deutet die Verbindung darauf hin, dass der Hinterbliebene weniger auf seine eigene Gesundheit achten sollte, was ihn anfällig für kardiovaskuläre Probleme macht.
Gefährdete Immunsysteme
Es gibt Hinweise darauf, dass Traurigkeit das Immunsystem des Körpers unterdrücken kann, wodurch es anfälliger für Autoimmunerkrankungen wie Arthritis und Multiple Sklerose wird, so die PsychCentral-Website. Negative Emotionen wie Wut, Einsamkeit und Trauma können höhere Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freisetzen. Die Freisetzung dieser Hormone führt zu erhöhter Energie und Bewusstheit, was bei traumatischen Situationen oder plötzlichen Umweltveränderungen hilft. Wenn diese Hormone nicht abgeschaltet werden, kann dies das Immunsystem des Körpers beeinträchtigen - und seine Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen oder Wunden zu heilen, verringern.
Essstörungen
Anhaltende Gefühle von Traurigkeit können zu einem negativen Selbstbild führen, das wiederum das Opfer anfällig für Essstörungen wie Anorexia nervosa machen kann. Zum Beispiel berichtete eine Gruppe von 14 Frauen, die von einem norwegischen Forscherteam befragt wurden, dass sie ein hohes Maß an Selbstgeekeltheit gegenüber sich selbst empfinden und Angst haben, dick zu werden, so ein Abstract, das vom National Center for Biotechnology Information veröffentlicht wurde. Die Frauen im Alter von 19 bis 39 Jahren wandten sich dann restriktiven Ess-, Reinigungs- und Körperkontrollen zu, um diese negativen Emotionen zu bewältigen. Die Gruppe versuchte, diese Emotionen durch solche Verhaltensweisen wie magersüchtige Selbstbeherrschung und Selbstverletzung freizusetzen, sowie die Vermeidung von auf Nahrung und Körper fokussierten Situationen.
Risiko der Selbstverletzung
Die negativen Emotionen, die mit Traurigkeit verbunden sind, äußern sich oft in Angst und geringem Selbstwertgefühl. Wenn diese Gefühle nicht angesprochen werden, fühlen sich die Betroffenen eher geneigt, sich selbst durch Substanz oder suizidales Verhalten zu schädigen, so eine Studie, die im Journal der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry vom Oktober 2015 veröffentlicht werden soll. Dreißig Prozent von 13.583 Gymnasiasten, die für die nationale Jugend-Risikoverhalten-Übersicht befragten wurden, berichteten, dass sie zwei oder mehr Male pro Woche traurig sind. Schizophrene Studenten meldeten doppelt so oft Traurigkeit - und doppelt so häufig, dass sie Selbstmordversuche oder Gedanken berichteten - als ihre nicht gemobbten Kollegen.
