Herpes ist ein gebräuchlicher Name für Infektionen, die durch eine von zwei Arten des Herpes-simplex-Virus verursacht werden. Oraler Herpes, auch bekannt als Fieberbläschen, Fieberbläschen und Herpes labialis, betrifft den Mund und die umgebende Haut. Genitalherpes betrifft die Genitalien und manchmal das Gesäß oder den Anus. Es gibt keine Heilung für Herpes und einige Menschen leiden regelmäßig Reaktivierungen. Die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel und der Verzehr bestimmter Vitamine kann die Häufigkeit und Schwere von Herpesausbrüchen verringern.
Lebensmittel zu vermeiden
In der Ausgabe von "Integrative Medicine" von University of Wisconsin 2007, David Rakel, empfiehlt M. D., Nahrungsmittel, die reich an der Aminosäure Arginin sind, wie Schokolade, Erdnüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne und Gelatine, freizuhalten. Laut Dr. Rakel benötigt das Herpes-simplex-Virus die Reproduktion von Arginin. Diäten, die reich an Arginin sind, können die Reproduktion des Virus auslösen. Obwohl Arginin in vielen Nahrungsmitteln gefunden wird, einschließlich Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten, wird Arginin in diesen Nahrungsmitteln durch eine andere Aminosäure, Lysin, entgegengewirkt, die den Wirkungen von Arginin auf das Herpes Simplex Virus entgegenwirkt.
Vitamin C
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen Früchten und Gemüsen natürlich vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel über den Ladentisch verkauft wird. Laut Holistic Medizin-Spezialist Alan R. Gaby, M. D. in der Dezember 2005 Ausgabe von "Alternative Medicine Reviews", wissen Ärzte seit den 1930er Jahren, dass hohe Zufuhr von Vitamin C Herpes durch die Inaktivierung des Herpes-simplex-Virus auch bekämpfen kann. Dr. Gaby empfiehlt die Einnahme von Supplements in Dosen von 10.000 mg pro Tag zur Behandlung eines aktiven Ausbruchs und 500 bis 3.000 mg pro Tag, um zukünftige Ausbrüche zu verhindern. Für Menschen, die sich auf Vitamin C aus Lebensmitteln konzentrieren möchten, gehören Paprika, Zitrusfrüchte und Säfte, Erdbeeren, Tomaten, Brokkoli, Blattgemüse, süße und weiße Kartoffeln, Melone, Papaya, Mango, Wassermelone, Rosenkohl, Blumenkohl, Kohl , Winterkürbis, Himbeeren, Blaubeeren, Preiselbeeren und Ananas.
Vitamin E
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlich in Obst, Gemüse und Getreide vorkommt. Wie Vitamin C wird es als rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel vermarktet. Im Gegensatz zu Vitamin C hat sich die therapeutische Verwendung von Vitamin E bei Herpes auf topische Anwendungen konzentriert. Dr. Rakel sagt, dass Patienten, die Vitamin-E-Öl anwenden, in der Regel innerhalb von 15 Minuten eine Abnahme von Herpes-bedingten Beschwerden bemerken, manchmal aber auch bis zu acht Stunden. Die Patienten berichten auch von einer schnelleren Heilung, besonders wenn Vitamin E häufig angewendet wird, bis zu vier Mal pro Tag. Für Menschen, die es vorziehen, sich auf Vitamin E aus Lebensmitteln zu konzentrieren, gehören Pflanzenöle aus Weizenkeimen, Sonnenblumen oder Saflor und grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli zu den Quellen.
