Ihr Schlüsselbein wird auch als Schlüsselbein bezeichnet. Schmerzen in Ihrem Schlüsselbein, während Sie laufen, ist ein Zeichen für eine Beschädigung des Knochens. Dieser Schaden könnte eine einfache Prellung des Knochens oder eine Fraktur oder Dislokation sein. In vielen Fällen ist es eine Kombination von zwei oder mehr dieser Bedingungen.
Ursachen
Eine Schädigung des Schlüsselbeins tritt normalerweise als Folge eines Traumas auf. In den meisten Fällen handelt es sich um ein stumpfes Trauma. Schlüsselbeinverletzungen sind bei Sportlern häufig. Spröde Knochen aufgrund von Calciummangel können ebenfalls zum Auftreten dieser Verletzung beitragen. In einigen Fällen werden Schlüsselbeinverletzungen durch ungeschickte Bewegungen verursacht, die den Knochen auslagern.
Symptome
Schmerzen und Schwellungen sind die häufigsten Symptome von Schlüsselbeinschäden. Die Schwellung und der Schmerz befinden sich in der Nähe des Schlüsselbeins. Das Bewegen des Armes kann auch Schmerzen verursachen, wenn Sie einen Schlüsselbeinschaden haben. Stoßwellen, die durch Laufen verursacht werden, können ebenfalls Schmerzen in einem beschädigten Schlüsselbein verursachen.
Diagnose und Behandlung
Die Diagnose einer Schlüsselbeinverletzung wird von einem Arzt durchgeführt. Eine Diagnose wird durch eine körperliche Untersuchung und Röntgenuntersuchung gestellt. Das Behandlungsregime einer Schlüsselbeinverletzung kann Immobilisierung, schmerzstillende Medikation - im Allgemeinen mit entzündungshemmenden Medikamenten - und in seltenen Fällen Operation umfassen.
Alternativen Übung zum Ausführen
Laufen ist eine hochwirksame Übung, die jedes Mal Schockwellen durch deinen Körper schickt, wenn deine Füße in den Boden knallen. Ersatzrennen mit Low-Impact-Übungen wie stationäres Radfahren und Ellipsentraining. Diese Übungen bieten das gleiche aerobe Training, ohne Ihre Schlüsselbeinverletzung zu verschlimmern.
