Manchmal benötigt ein 2-jähriges Kind zusätzliches Eisen, und ein Kinderarzt kann entweder ein Vitaminpräparat, das dieses Mineral enthält, oder ein Eisenpräparat für sich alleine empfehlen. Bluttests haben möglicherweise gezeigt, dass Ihr Kind anämisch ist, oder dass es eine andere Erkrankung in Verbindung mit Eisenmangel gibt. Dies kann passieren, auch wenn Sie Ihrem Kind eine gesunde Ernährung geben. Erhöhen Sie die Eisenwerte Ihres 2-Jährigen ist relativ einfach mit Ergänzung. Aber wenn Ihr Kinderarzt es nicht empfohlen hat, geben Sie seinem Büro einen Anruf, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist.
Die Eisenbedürfnisse eines 2-Jährigen
Ihr 2-jähriger braucht 10 mg Eisen pro Tag und wird weiterhin 10 mg benötigen, bis sie ein Teenager ist. Kinder brauchen viel Eisen, um mit Wachstumsschub zu helfen. Eisen macht Hämoglobin, das Sauerstoff an den Körper transportiert. Sowohl der Körper als auch das Gehirn benötigen Eisen, um zu funktionieren. Eisenmangel kann dazu führen, dass Ihrem Kind Energie fehlt und es leicht ermüdet.
Eisen Vitamine
Eisenpräparate für Kinder können entweder in flüssiger oder in Pillenform vorliegen. Flüssiges Eisen für Kinder ist üblicherweise in Form eines Sirups als Eisensulfat oder Eisensuccinat. Die Dosierung beträgt im allgemeinen 2 mg pro Pfund Körpergewicht, ungefähr dreimal pro Tag. Die Supplementierung kann zwei Monate dauern, um die Eisenwerte Ihres Kindes zu verbessern.
Nahrungsquellen von Eisen
Eine Eisensupplementierung ist möglicherweise nicht erforderlich, wenn Ihr Kind nur einen leichten Mangel hat und ein guter Esser ist. Viele Lebensmittel sind reich an Eisen. Rindfleisch, Linsen, Feigen, Tofu, Kürbiskerne und Melasse enthalten alle 2 oder mehr mg. pro Portion. Sie können auch in eisernen Töpfen kochen, Pflaumensaft trinken und eisenreiche Körner in Ihrer Küche verwenden.
Eisenmangel
Wenn Ihr Kind Eisenmangel hat, kann es zu Anämie kommen. Neuere Studien haben eine Anämie mit einer verlangsamten kindlichen Entwicklung, insbesondere der Sprachentwicklung, in Verbindung gebracht. Einige Anzeichen von Eisenmangel sind blasse Haut im Gesicht und Ohrläppchen. Sie können auch erhöhte Reizbarkeit, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwäche und Konzentrationsschwierigkeiten bemerken. Ihr Kind ist möglicherweise anfälliger für Infektionen und verträgt keine kalten Temperaturen.
