Es gibt keine wissenschaftlich bewiesene Heilung für die Erkältung, aber Sie können Heilmittel zu Hause verwenden, um die Symptome zu lindern, während Ihr Körper die Infektion bekämpft. Fieber ist die Art und Weise des Körpers, eine Infektion zu bekämpfen, aber es kann Ihnen unangenehm sein, und zu Hause Fieber Heilmittel können einige der Beschwerden lindern. Denken Sie daran, dass ein hohes Fieber, das länger als ein paar Tage anhält, oder eine Erkältung, die nicht verschwindet, mögliche Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sind, das mit einem Arzt besprochen werden muss.
Schritt 1
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben und dem Körper zu helfen, sich von dem Virus zu befreien. Flüssigkeiten helfen auch, einen Husten oder Halsschmerzen zu lindern. Die Flüssigkeiten sollten koffein- und zuckerfrei sein. Wasser und Brühe Suppen sind eine ausgezeichnete Wahl.
Schritt 2
Nehmen Sie eine Dosis Vitamin C, um das Immunsystem zu stärken. Sie können dies in Pille, kaubare oder flüssige Form bekommen. Sie können auch Säfte mit hohem Vitamin C wie Orangensaft trinken.
Schritt 3
Verwenden Sie Kochsalzlösung wie angegeben. Dies kann bei verstopfter Nase und postnasalem Tropf helfen. Erwägen Sie, einen Neti-Pot zu verwenden, einen umfassenderen Weg, um die Sinuspassagen zu löschen (siehe Ressourcen).
Schritt 4
Gießen Sie ätherische Öle in einer Spüle mit Wasser gemischt. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie die ätherischen Öle ein, um die Nasengänge zu reinigen. Eukalyptus- und Pfefferminzöle sind ideal für die Beseitigung von Stauungen.
Schritt 5
Tauchen Sie einen Waschlappen in kaltes Wasser und wringen Sie ihn aus. Legen Sie den kalten Waschlappen über die Stirn oder den Nacken. Dies wird Ihnen helfen, wenn Sie Fieber haben.
Dinge, die du brauchen wirst
- Flüssigkeiten
- Vitamin C
- Saline Nasenspray
- Waschlappen
- Essentielle Öle
Tipps
- Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte Marken von Nasenspray und Vitaminen empfehlen. Legen Sie den Waschlappen in einen Gefrierschrank für noch mehr Komfort während eines Fiebers. Sie können zwei verwenden und abwechselnd in und aus dem Gefrierschrank, um immer einen kalten zur Hand zu haben.
Warnungen
- Konsultiere deinen Arzt, bevor du neue Heilmittel für deine Gesundheit startest. Hausmittel sind kein Ersatz für die konventionelle medizinische Versorgung. Frauen, die schwanger sind oder postmenopausal sind, sollten die Heilmittel mit ihrem Arzt besprechen. Ätherische Öle sollten nur wie angegeben verwendet werden.
