Nach Angaben des Centers for Disease Control betrifft die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) mehr als 5 Millionen amerikanische Kinder im Alter von 4 bis 17 Jahren. ADHS ist die häufigste kindliche Verhaltensstörung und zeichnet sich durch Unaufmerksamkeit, Überaktivität und impulsives Verhalten aus. Konventionell mit stimulierenden Medikamenten behandelt, ADHS kann sehr schwierig für Familien zu bewältigen sein. Konventionelle medikamentöse Behandlung kann Nebenwirkungen haben; Daher wählen einige Eltern alternative Methoden zur Behandlung von ADHS. Ein vielversprechender bioaktiver Nährstoff ist Phosphatidylserin. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen bioaktiven Nährstoff einnehmen.
Wesentlich für die Zellmembran-Funktion
Phosphatidylserin ist eine essentielle Komponente, die in der inneren Oberfläche von Gehirnzellmembranen gefunden wird. Es ist essentiell für die Funktion und Integrität der Zellmembran und spielt eine entscheidende Rolle in der zellulären Kommunikation und im Stoffwechsel. Im Allgemeinen ist das Gehirn in der Lage, ausreichend Phosphatidylserin herzustellen. In Abwesenheit ausreichender B-Vitamine und essenzieller Fettsäuren kann die Produktion von Phosphatidylserin jedoch unzureichend sein. Dieser bioaktive Nährstoff wird häufig von Naturheilpraktikern verwendet, um kognitive Störungen, einschließlich ADHS, zu behandeln.
Phosphatidylserin und ADHS
Wissenschaftler beginnen gerade, die Rolle von Phosphatidylserin bei der Behandlung von ADHS-Symptomen zu entdecken. Drs. Balch und Stengler, Autoren von "Prescription for Natural Cures", listen Phosphatidylserin als Superrezept für ADHS auf und behaupten, dass es Gehirnzellen hilft, richtig zu funktionieren. Phosphatidylserin kann die Funktion von Gehirnzellen durch Normalisierung des Gehirnlipidgehalts stabilisieren. Bemerkenswerterweise fand eine Studie heraus, dass fast 90 Prozent der Probanden, denen täglich 200 bis 300 mg Phosphatidylserin verabreicht wurde, eine Verbesserung der ADHS-Symptome aufwiesen.
Nahrungsquellen von Phosphatidylserin
Die höchste Konzentration von Phosphatidylserin findet sich in Kuhgehirnen, obwohl Bedenken über Infektionskrankheiten, die in Kuhgehirnen enthalten sind, ihren Konsum ausschließen können. Öliger Fisch wie Thunfisch und Makrele enthalten auch Phosphatidylserin. Andere Tierquellen umfassen Organfleisch, wie Leber und Nieren. Einige Pflanzen enthalten auch Phosphatidylserin, einschließlich Sojabohnen, weiße Bohnen und Kohl.
Dosierung und Überlegungen
Drs. Balch und Stengler empfehlen eine Dosis von 300 bis 500 mg täglich für drei Monate, gefolgt von einer Erhaltungsdosis von 100 bis 300 mg. Diese Dosierung stimmt mit den Studiendosen überein. Phosphatidylserin gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es in den empfohlenen Dosierungen eingenommen wird, wobei leichte Nebenwirkungen selten berichtet werden.
