Strategien in der Fledermausauswahl und Schlagtechnik können zu dem begehrten Heimlauf in Softball mit langsamer Teilung führen. Schicken Sie den Ball tief ins Außenfeld oder über den Zaun, indem Sie maximale Schlägerkopfgeschwindigkeit erzielen, während Sie mit einer Fledermaus, die sich in Ihren Händen bequem anfühlt, durch die Schlagzone schwingen und schnell schwingen können.
Der Einarmige, Drei-Sekunden-Test
Home Run Hitter wollen eine Fledermaus mit einem großen Sweet Spot und dem maximalen Gewicht, das sie bewältigen können. Bestimmen Sie, wie viel Gewicht Sie mit dem Einarm-Test bewältigen können. Halten Sie den Schläger mit einer Hand und heben Sie ihn auf Schulterhöhe. Wenn dein Arm zittert oder du den Schläger drei Sekunden lang nicht halten kannst, benutze einen leichteren Schläger.
Steigere die Geschwindigkeit mit Batter's Box Form
Mit der besten Hand greifen Sie Ihre Fledermaus wie einen Händedruck, empfiehlt Becky Wittenberg von Softball Spot. Fassen Sie die Fledermaus zwischen Daumen und Zeigefinger. Das Einklemmen im Daumen ohne den Zeigefinger führt zu einer langsamen Fledermausbewegung. Halten Sie Ihre Handgelenke locker und Ihre untere Hand ungefähr an der Spitze der Schlagzone. Halten Sie Ihre Schultern entspannt, im Quadrat oder mit leichtem Abfall der vorderen Schulter. Eine quadratische Haltung gibt Ihnen die größte Freiheit in der Batter's Box. Stehen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander, die Zehen zeigen in Richtung Homeplate. Stehen Sie im hinteren Bereich der Batter's Box, beugen Sie sich mit geraden Beinen etwas von den Hüften vor und berühren Sie Ihren Schläger an der äußeren Ecke des Tellers. Fühle dein Gewicht auf den Fußballen ausgeglichen. Beuge deine Knie leicht und du bist bereit, deinen Home Run zu schlagen.
Warte auf ... Warte darauf
Batters in Softball langsam-Ton neigen dazu, die Fledermaus sehr stark mit einer Geschwindigkeit zwischen 81 und 89 Stundenmeilen zu schwingen, nach einer Studie der Universität von Illinois in Auftrag gegeben. Aufgrund der im Vergleich zu Baseball und Fast-Pitch-Softball größeren Softball-Vorbereitungszeit mit langsamem Pitch kann die Studie annehmen, dass Langsam-Pitch-Battles mehr Geschwindigkeit und Power in ihrem Schwung erzeugen können.
Socke es zu ihnen!
Nehmen Sie Ihre Position an der Platte des Batters und quadrieren Sie Ihre vordere Schulter zum Krug. Erzeugt in Softballs mit langsamer Teilung eine Home-Run-Power und eine höhere Schlägerkopf-Geschwindigkeit, indem du einen Shuffle-Schritt zum Pitcher machst. Gewinnen Sie Schwung, indem Sie mit Ihrem linken Arm - wenn Sie ein Rechtshänder sind - den Schläger durch die Schlagzone ziehen. Lassen Sie zu Beginn des Schwungs Ihren Kraftarm übernehmen, um den Schläger so schnell wie möglich über die Platte zu fahren, während Sie die Kontrolle behalten. Beenden Sie Ihren Schwung mit einem leichten Aufwärtshaken, um den Ball hoch in die Luft zu bekommen.
Wenn die Zeit stimmt, ist das süß
Erkenne den Sweet Spot deines Schlägers - der sich 5 bis 7 Zoll vom Ende des Schlägerlaufs entfernt befindet - indem du die Vibrationen spürst, wenn du den Ball schlägst. Der Sweet Spot ermöglicht es Ihnen, mit der größten Geschwindigkeit und der geringsten Empfindung in Ihren Händen zu schlagen, so Daniel A. Russell von der Pennsylvania State University. Sobald Sie den Sweet Spot gefunden haben, sind Sie bereit, Kraft und Geschwindigkeit mit dem Timing zu kombinieren. Treffen Sie den Ball auf dem Sweet Spot, kurz bevor der Ball die Home-Plate überquert, um maximale Geschwindigkeit auf Ihrem Schwung zu erreichen.
