Wenn Sie Ihr Gesicht nicht zu Hause massieren, verpassen Sie eine der besten Schönheitsbehandlungen. Die zahlreichen Vorteile, die mit Gesichtsmassage verbunden sind, schließen erhöhten Gesichtsmuskeltonus mit ein; Faltenreduzierung; ein heller, gleichmäßiger Teint; Reduzierung von Flüssigkeit und Schwellungen; weichere Haut; und erhöhte Hautzellerneuerung. Fazit: Gesichtsmassage sollte Teil Ihrer täglichen Schönheitsroutine sein.
Häufigkeit und Dauer
Führen Sie jedes Mal eine kurze Gesichtsmassage durch, wenn Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen. Zwei bis drei Minuten zweimal am Tag genügen, um alle Vorteile einer Gesichtsmassage zu nutzen. Wenn Sie sich nicht zu zwei Sitzungen pro Tag verpflichten können, führen Sie am Morgen eine fünfminütige Massage durch. Eine gute morgendliche Massage beschleunigt die Flüssigkeitsdrainage und beschleunigt die Durchblutung, so dass die Massage der beste Weg ist, um Schwellungen zu mindern und die Haut mit Energie zu versorgen.
Massagecremes
Sie können Ihre normale Feuchtigkeitscreme verwenden, um Ihre Routine zu vereinfachen und die Menge der Öle und Cremes zu begrenzen, die Sie kaufen müssen. Der Hauptgrund für die Verwendung einer Creme während der Massage ist eine ausreichende Gleitfähigkeit, damit Ihre Finger leicht über Ihre Haut gleiten können, ohne zu ziehen oder zu zerren. Wenn Sie keine tägliche Feuchtigkeitscreme verwenden, können Sie mit herkömmlichen Haushaltsölen ersetzen. Olivenöl vermischt mit ein paar Tropfen Zitronenöl wirkt bei fettiger Haut. Andere Öle, die auf dem Gesicht verwendet werden können, umfassen Sesam, Mandel, Traubenkernöl, Marula und Sonnenblume. Schweröle wie Olivenöl und Jojobaöl müssen vor dem Gebrauch mit dünneren Ölen oder Verdünnungsmittel wie Zitronensaft gemischt werden.
Massagetechnik
Während es viele Massagetechniken und Routinen zur Auswahl gibt, folgen alle den gleichen Richtlinien. Massiere in einer Aufwärtsbewegung auf dein Kinn und deinen Nacken, bewege dich nach oben und außen auf deine Wangen und bewege dich im Zickzack über deine Stirn. Umkreise dein Auge vom inneren Brauenbereich zum äußeren Brauenbereich und bewege dich dann unter den Augen in einer einzigen schwingenden Bewegung von den äußeren Ecken zu den inneren Ecken.
Der richtige Druck
Verwenden Sie minimalen Druck. Die empfindliche Haut und die Muskeln des Gesichts sollten mit größter Sorgfalt behandelt werden. Schieben Sie Ihre Finger in einer leichten, federartigen Bewegung über Ihre Haut. Vermeiden Sie zu viel Druck auf die Haut. Wenn Sie Zerren fühlen können, verwenden Sie zu viel Druck.
