Ginseng kann sich sowohl auf amerikanischen als auch auf asiatischen Ginseng beziehen und kommt von einer Pflanze, die aus einer braunen, knorrigen Wurzel besteht. Die Universität von Maryland Medical Center besagt, dass Ginseng in der traditionellen chinesischen Medizin für seine zahlreichen heilenden Eigenschaften seit mindestens dem 1. Jahrhundert n. Chr. Bekannt als "Adaptogen" verwendet wird, wird dieses Kraut gedacht, um das Immunsystem zu verbessern und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, und dies kann es vorteilhaft für diejenigen, die Haarausfall erleben.
Immunsystem Gesundheit
Die Aufrechterhaltung der Stärke und Integrität Ihres Immunsystems hilft Ihrem Körper, Infektionen und Krankheiten abzuwehren sowie Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern. Wenn sich Ihr Körper mit der Selbstreparatur beschäftigt, können andere Funktionen wie das Haarwachstum vernachlässigt werden. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass die Einnahme von Ginseng Ihr Immunsystem stärken und die Gesundheit Ihrer Haare und Kopfhaut verbessern kann, wodurch Haarausfall durch Krankheit und Stress verhindert wird.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Durch die Stimulation der Durchblutung in Ihrer Kopfhaut können Sie das Haarwachstum fördern. Das Huntington College of Health Sciences stellt fest, dass dies auch die Gesundheit Ihrer Haarfollikel und -zellen verbessert und hilft, Haarausfall zu verhindern. Laut der University of Maryland Medical Center, Ginseng hat angeblich antioxidative Eigenschaften, die zur Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-System beitragen können und einen gesunden Blutfluss fördern. Allerdings kann dieses Kraut auch Ihren Blutdruck erhöhen. Wenn Sie also hohen Blutdruck haben, sprechen Sie vor der Einnahme von Ginseng mit einem Arzt.
Verfügbare Formulare
Ginseng kann in Form von flüssigem Extrakt, Pulver oder Kapsel gefunden werden. Sie können auch getrocknete Ginsengwurzeln verwenden, um Tee zu machen. Laut Holistic Online beträgt die Standardaufnahme von Ginseng 100 bis 200 mg pro Tag. Überprüfen Sie mit Ihrem Doktor, bevor Sie dieses Kraut Ihrer Diät hinzufügen.
Überlegungen
Asiatischer und Amerikanischer Ginseng sollte nicht mit Sibirischem Ginseng verwechselt werden, der nicht die gleichen Wirkstoffe wie die asiatischen oder amerikanischen Sorten enthält. Es kommt aus einer anderen Pflanze und hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Nur asiatischer und amerikanischer Ginseng enthält Ginsenoside, die Substanzen sind, die glauben, dass das Kraut seine medizinischen Eigenschaften gibt, entsprechend der Universität von Maryland Medical Center.
Warnungen
Ginseng kann mit anderen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, die Sie einnehmen, interagieren und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit dem Konsum beginnen. Dieses Kraut wirkt auch als Blutverdünner und sollte nicht innerhalb von sieben Tagen nach einer Operation eingenommen werden. Ginseng kann auch Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angst, Durchfall, Erbrechen, Kopfschmerzen, Nasenbluten und andere Bedingungen verursachen. Beenden Sie die Einnahme von Ginseng, wenn Sie diese oder andere Reaktionen bemerken und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
