Konzentrationsübungen für Kinder sollen dazu beitragen, die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes in der Schule und bei grundlegenden täglichen Aktivitäten zu verbessern. Obwohl einige dieser Übungen speziell für Kinder mit ADS oder ADHS entwickelt wurden, profitieren die meisten Konzentrationsübungen von allen Kindern. Konzentrationsübungen für Kinder reichen von Augenübungen bis zu mathematischen Aktivitäten.
Integration von Geist und Körper
Bildnachweis Cristina Reyes / Demand Media Diese Konzentrationsübung wurde entwickelt, um Ihr Kind für längere Zeit in einer statischen Position zu halten. Greifen Sie einen Stuhl und legen Sie ihn in die Mitte eines Zimmers in Ihrem Haus. Lassen Sie Ihr Kind auf dem Stuhl sitzen und sagen Sie ihm, dass er sich während der Übung nicht bewegen kann. Sobald er sitzt, starten Sie Ihren Timer und lassen Sie ihn sitzen, ohne sich so lange wie möglich zu bewegen. Achten Sie darauf, wie lange Ihr Kind sitzen kann, ohne sich zu bewegen, und arbeiten Sie daran, diese Zeit bei jeder Übung zu verlängern. Laut Empowering Parents stärkt diese Übung neuronale Verbindungen zwischen Körper und Gehirn, was es Ihrem Kind leichter macht, sich zu konzentrieren und Selbstbeherrschung zu entwickeln.
Visuelle Tracking-Übung
Bildnachweis Cristina Reyes / Demand Media Die visuelle Tracking-Übung wurde entwickelt, um die Aufmerksamkeitsfähigkeiten Ihres Kindes zu entwickeln. Lassen Sie Ihr Kind auf einem Stuhl sitzen und konzentrieren Sie sich auf ein Objekt, das Sie in der Hand halten. Je jünger das Kind, desto größer sollte das Objekt sein. Beginnen Sie mit dem Bewegen des Objekts in horizontaler Richtung, 16 Zoll vor den Augen Ihres Kindes. Lassen Sie Ihr Kind mit den Augen dem Objekt folgen und achten Sie darauf, dass es den Kopf nicht bewegt, während es das Objekt verfolgt. Halten Sie die Geschwindigkeit des Objekts in einem angenehmen Tempo und erhöhen Sie es erst, nachdem Ihr Kind sich verbessert hat.
Hausarbeit Belohnung
Bildnachweis Cristina Reyes / Demand Media Diese Übung soll Ihrem Kind einen Anreiz geben, sich zu konzentrieren, sei es bei seinen Hausaufgaben oder in anderen Bereichen. Lassen Sie Ihr Kind mit seinen Hausaufgaben sitzen und beginnen Sie daran zu arbeiten. Belohne ihn mit einem kleinen Leckerli für alle 10 Minuten Arbeit. Wenn Ihr Kind eine Stunde ununterbrochener Arbeit leistet, geben Sie ihm eine größere Belohnung. Wenn Schularbeiten nicht etwas sind, auf das sich Ihr Kind konzentrieren kann, wird es indirekt dazu führen, dass er sich auf die Aufgabe konzentriert, wenn es darum geht, sich auf einen Preis oder eine Belohnung zu konzentrieren.
