Wenn Sie Ihre Kalorien zählen, ist gefrorener Joghurt ein süßer Leckerbissen, der, in Maßen gegessen, keinen großen Bissen aus Ihrem Tagesgeld nehmen wird. Forty Carrot's "Frogurt" ist keine Ausnahme.
Kalorien zählen
Ein 4-Unzen Servieren von vierzig Karotten Plain Frozen Yogurt hat 100 Kalorien, von denen 18 aus ungesättigten Fettsäuren kommen. Die 2 g Fett in einem 4-oz. Die Portion beträgt nur 3 Prozent der empfohlenen Tagesdosis eines Erwachsenen, basierend auf einer täglichen Diät mit 2.000 Kalorien.
Kohlenhydrate
Vierzig Karotten Plain Frozen Yogurt enthält 20 g Gesamtkohlenhydrate in einem 4-Unzen. Servieren, 7 Prozent Ihrer täglichen empfohlenen Menge. Der Joghurt enthält keine Ballaststoffe.
Eiweiß
Ein 4-oz. Servieren von vierzig Karotten Plain Frozen Yogurt enthält 2 g Protein, 4 Prozent der empfohlenen Tagesdosis.
Serviergröße
Obwohl die empfohlene Portionsgröße 4 Unzen ist, ist ein kleines gefrorenes Joghurt bei Forty Carrots Bloomingdale's, dem berühmten New Yorker Kaufhaus, etwa 10 Unzen serviert.
