Grüner Tee Pillen enthalten konzentrierte Mengen der Nährstoffe und Polyphenole in grünem Tee aus der Kamelie sinensis Pflanze. Dazu gehören starke Antioxidantien wie Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG. Antioxidantien helfen, freie Radikale aus Ihrem Blut zu entfernen, um bestimmten Krebsarten vorzubeugen und möglicherweise einige der Auswirkungen des Alterns auszugleichen. Grüner Tee Ergänzungen enthalten auch Koffein, weshalb sie als Diäthilfsmittel vermarktet werden. Der beste Weg, grüne Tee Pillen in der Nacht zu nehmen, ist sicherzustellen, dass sie entkoffeinierter grüner Tee sind, um den Schlaf nicht zu stören.
Schritt 1
Lesen Sie das Etikett auf Ihren Grüntee-Ergänzungen, um sicherzustellen, dass sie entkoffeiniert sind und die richtige Dosierung finden.
Schritt 2
Legen Sie die entsprechende Anzahl von grünen Tee-Pillen auf der Rückseite Ihrer Zunge.
Schritt 3
Waschen Sie die grünen Tee-Pillen mit 4 bis 6 Unzen. von Wasser, um sicherzustellen, dass sie nicht in Ihrer Kehle stecken bleiben.
Tipps
- Nehmen Sie eine Stunde vor dem Zubettgehen Grünteepillen ein, damit Sie nicht geweckt werden, wenn das Wasser, mit dem Sie es genommen haben, Ihr System durchlaufen muss.
Warnungen
- Verlassen Sie niemals grüne Tee Pillen, wo kleine Kinder sie erreichen können.
