Knoblauch ist ein Kraut, das in China heimisch ist, obwohl es jetzt in Indien, Mexiko, Chile und Kalifornien wächst. Dieses Kraut wird ausgiebig verwendet, um den asiatischen Pfannengerichten, karibischen Saucen, mexikanischen Gerichten, italienischen Pastasoßen und indischen Currys Geschmack und Aroma zu verleihen. Es kann auch mehrere medizinische Vorteile für Ihre Haut bieten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Knoblauch zur Behandlung oder Vorbeugung von Hautproblemen anwenden.
Infektionsprävention
Knoblauch enthält eine chemische Verbindung namens Allicin, die antibakterielle Vorteile bieten kann, so Michael Castleman, Autor von "The New Healing Herbs". Diese Chemikalie kann Bakterien auf der Hautoberfläche bekämpfen, die zur Wundinfektion beitragen können. Knoblauch enthält auch Vitamin A, welches ein Immunsystem-Verstärker ist - der Vitamin-A-Gehalt von Knoblauch kann zusätzlichen Schutz gegen bakterielle Infektionen bieten.
Verbesserte Zirkulation
Allicin kann helfen, Blutspiegel von Triglyceriden und Low-Density-Lipoproteinen oder LDL zu senken, berichtet Castleman. Diese Lipide können zu klebrigen Ablagerungen in Ihrem Kreislaufsystem beitragen, die den Blutfluss reduzieren können. Hinzufügen von Knoblauch zu Ihrer Ernährung kann die Durchblutung der Haut verbessern, so dass Ihr Körper Hautgewebe mit Sauerstoff und Vitaminen versorgen kann, die für eine optimale Gesundheit der Haut benötigt werden.
Antioxidativer Schutz
Knoblauch kann laut zertifizierter Ernährungsberaterin Phyllis Balch, Autorin von "Prescription for Herbal Healing", antioxidative Vorteile bieten. Antioxidantien sind Substanzen, die freie Radikale Sauerstoffmoleküle vorenthalten und verhindern, dass sie gesunde Muskel-, Knochen-, Organ- und Hautzellen angreifen. Dies kann helfen, Hautschäden zu vermeiden und kann auch das Risiko für Hautkrebs reduzieren.
Risiken
Allicin kann Ihr Blut verdünnen und die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, Blutgerinnsel zu produzieren, um übermäßige Blutungen aus Hautwunden zu verhindern, so Castleman. Erkundigen Sie sich vor der Einnahme von Knoblauch bei Ihrem Arzt, wenn Sie Warfarin oder andere blutverdünnende Medikamente einnehmen oder wenn Sie eine Operation planen. Andere Nebenwirkungen sind selten, obwohl Knoblauch gelegentlich Magenverstimmungen und Hautausschläge verursachen kann.
