Du hast das Alter erreicht, in dem du "ein oder zwei Dinge gelernt hast", wie es in einer Männeranzeige heißt, "das Alter zu wissen, was zu tun ist". Hoffentlich schließt das regelmäßige Einchecken bei deinem Arzt ein, um dich zu behalten gesund und munter. Während für deinen Vater 50 den Beginn eines langsamen Rückgangs markiert haben mag, gibt es keinen Grund, warum du nicht für eine lange Zeit gesund und robust bleiben kannst.
Die älteren Männer bekommen, sagt Dr. Gary Rogg, Internist im Montefiore Medical Center in der Bronx, New York, um so nervöser können sie sein, dass sie ihren Arzt aufsuchen und herausfinden, dass sie eine chronische Krankheit haben, die sie benötigen Überwachung und Medikamente - und wer will das? Stattdessen denkt er über eine präventive Gesundheitsvorsorge aus einem positiveren, proaktiven Blickwinkel nach: "Männer sind resistent gegen die Einnahme von Medikamenten [zB wegen Bluthochdruck oder Cholesterinspiegels], weil sie Angst vor Nebenwirkungen haben. Ich sage ihnen, sie sollten über die viel schlimmere Nebenwirkung nachdenken, wenn sie nicht herausfinden, was vor sich geht, und sich darum kümmern. "
Darmspiegelung
Bei 50 sollten Sie Ihre erste Koloskopie planen, obwohl wenn Sie eine Familiengeschichte der Krankheit haben (ein primärer Verwandter mit Darmkrebs) oder Afroamerikaner sind, sollten Sie angefangen haben, in Ihren 40s zu screenen. Die Vorbereitung kann eklig sein, aber der Prozess ist schmerzlos und wichtig. Nicht nur für das Screening, sagt Dr. David K. Spindell, Internist und Abteilungsleiter für medizinische Angelegenheiten bei Abbott Diagnostics, sondern auch für die sofortige Behandlung von eventuell gefundenen Polypen.
Wenn Ihr Test normal ist, müssen Sie nur alle 10 Jahre wiederholen, sagt Rogg, aber Sie sollten immer noch einen Test auf okkultes Blut im Stuhl als Teil Ihrer Routineuntersuchung haben. Denken Sie also an den Nutzen, wenn Ihr Arzt während Ihrer jährlichen Untersuchung einen behandschuhten Finger in Ihr Rektum steckt. Dieser Vor-Ort-Test für okkultes Blut im Stuhl ist wichtig, da Blut im Stuhl ein früher Indikator für Darmkrebs sein kann.
Herzgesundheitsprüfung
Obwohl ein EKG und ein kardialer Stresstest nicht routinemäßig empfohlen werden, es sei denn, Sie haben Risikofaktoren wie eine Familienanamnese oder Symptome, ist es in diesem Jahrzehnt sinnvoll, ein EKG-Basiswert zu empfehlen, sagt Rogg. "Eine Sache, die auf einem EKG aufgegriffen werden könnte, sind hohe Wellen, die auf einen verdickten Herzmuskel schließen lassen, möglicherweise verursacht durch unbehandelten Bluthochdruck." Dieses Ergebnis erfordert eine Nachuntersuchung mit einem Kardiologen, sagt er.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme von täglich niedrig dosiertem Aspirin das Richtige für Sie ist - es ist für die meisten Männer in diesem Alter richtig, sagt Spindell, es sei denn, Sie haben irgendeine Form von Blutgerinnungsstörungen. Eine Studie im Herzjournal "Circulation" bestätigt, dass die Therapie sinnvoll und kosteneffizient ist. Es ist ein Fall von keinem Schaden und potenziell enorm gut: "Eine niedrige Dosis Aspirin pro Tag hat gezeigt, dass die Häufigkeit von Herzerkrankungen zu verringern", sagt Spindell.
Prostatakrebs-Screening
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie auf Prostatakrebs untersucht werden sollen, sind Sie nicht der Einzige - es gab kürzlich Kontroversen. Die American Cancer Society sagt, dass ab dem Alter von 50, sollten Sie diskutieren die Vor- und Nachteile dieses Tests - tun Sie es bei 45, wenn Sie Afroamerikaner sind, oder Ihr Vater oder Bruder entwickelte vor dem 65. Lebensjahr Prostatakrebs - mit dein Arzt. Der Grund, das Gespräch zu führen, anstatt definitiv den Test zu bekommen? Der Standard-Screen, ein Bluttest, der nach Prostata-spezifischem Antigen benannt ist, kann falsch interpretiert werden, wenn er nicht sorgfältig gelesen wird und zu einer möglicherweise unnötigen Biopsie führt.
"Eine erhöhte PSA könnte Krebs bedeuten oder nicht - falsch positive sind häufig", sagt Spindell. Selbst wenn Krebs genau erkannt wird, könnte er träge oder langsam wachsend sein, so dass er nie zum Problem wird, während aggressive Behandlung Sie inkontinent und ohnmächtig machen kann.
Aus diesem Grund empfahl die US-amerikanische Preventive Services Task Force gegen routinemäßige PSA-Tests für die meisten Männer, eine Position, die die American Urological Association energisch nicht einverstanden ist, sagen, dass oft Anzeichen von Prostatakrebs von einem Arzt während einer routinemäßigen Untersuchung entdeckt werden . Das Beste, was Sie tun können, ist, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, was für Sie richtig ist. Wenn Sie beim Urinieren Probleme haben oder Blut im Urin oder Sperma sehen oder eine schmerzhafte Ejakulation haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Impfstoff-Update
Baby-Boomer, hören Sie zu: Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention haben kürzlich eine Empfehlung ausgesprochen, dass alle zwischen 1945 und 1965 Geborenen auf Hepatitis C getestet werden. Die CDC stellt fest, dass 75 Prozent der Erwachsenen, die das Virus tragen, in diesen Jahren geboren wurden. Die Gründe, warum diese Rate so hoch ist, sind nicht vollständig verstanden, aber was sicher ist, ist, dass die Früherkennung und Behandlung Leben retten wird. Es wurde zuvor empfohlen, dass nur diejenigen mit bestimmten Risikofaktoren, einschließlich iv Drogenkonsum oder Tätowierung in einer unsauberen Umgebung, getestet werden, aber angesichts der Tatsache, dass so viele Menschen stille Träger sind, und in Anbetracht der Tatsache, dass Hepatitis C zu tödlichen Krankheiten einschließlich Zirrhose führen kann Leber- und Leberkrebs, scheint Screening klug.
Überprüfen Sie auch Ihren Tetanus-Booster; Sie brauchen diesen Impfstoff einmal alle 10 Jahre.
