Hormonspiegel können einen signifikanten Einfluss auf die Art und Weise, wie der menschliche Körper gewinnt und an Gewicht verliert, haben. Männer mit niedrigen Testosteronspiegeln sind eher übergewichtig und haben oft Probleme, Gewicht zu verlieren. Veränderungen der Essgewohnheiten und der Aktivität können die Menge an Testosteron im Blut beeinflussen. Männer Testosteronspiegel sinken auch mit dem Alter, was die Leichtigkeit der Gewichtsabnahme beeinflussen kann.
Bedeutung
Laut der Mayo Clinic unterstützt Testosteron eine Reihe von Körperfunktionen und -systemen bei Männern, einschließlich Knochendichte, Muskelmasse und -stärke, Produktion roter Blutkörperchen, Sexualfunktion und Fettverteilung. Männer, die einen niedrigeren Testosteronspiegel haben, entweder aufgrund von Alters- oder endokrinen Problemen, tendieren dazu, mehr Gewicht anzulegen und haben Schwierigkeiten, das bestehende Gewicht zu verlieren. Männer, die versuchen, Gewicht zu verlieren und Probleme haben, müssen ihren Testosteronspiegel überprüfen lassen.
Gewicht und Testosteron
Laut dem Archiv der Andrologie hatten übergewichtige Teilnehmer einer Studie an Männern im Alter von 20 bis 60 Jahren signifikant höhere Insulinspiegel und niedrigere Testosteronspiegel als normale oder übergewichtige Männer. Dies war in allen Altersgruppen der Fall, was darauf hindeutet, dass Fett eine größere Wirkung auf den Testosteronspiegel hat als das Alter.
Testosteron und verpasste Mahlzeiten
Männliche Testosteronspiegel reagieren auf Fasten, einschließlich Perioden von weniger als 24 Stunden. Laut dem American Journal of Human Biology zeigten junge Männer, die ein einziges Abendessen verpasst hatten, am Morgen weniger Testosteron. Dies deutet darauf hin, dass das Auslassen von Mahlzeiten oder ernsthafte Reduzierung der Nahrungsaufnahme zur Gewichtsabnahme den Testosteronspiegel negativ beeinflussen kann.
Überlegungen
Laut der Abteilung für Innere Medizin des Zentralkrankenhauses der Universität Helsinki zeigen übergewichtige Männer, die abnehmen, ebenfalls einen erhöhten Testosteronspiegel. In einer Studie an 38 Männern mittleren Alters, die eine Diät mit sehr wenig Energie hatten, zeigten die Männer, die abgenommen hatten, einen Anstieg des HDL-Cholesterins und des Testosterons. Während das Abnehmen für Männer mit erniedrigten Testosteronspiegeln schwierig sein kann, kann es wegen der hormonellen Veränderungen, die den Gewichtsverlust begleiten, leichter sein, sie fernzuhalten.
Warnung
Testosteron-Therapie kann verwendet werden, um gesenkte Testosteronspiegel bei Männern zu behandeln, sowie die Gewichtszunahme, Veränderungen des Schlafmusters und sexuelle Dysfunktion, die oft diese Bedingung begleiten. Laut der Mayo Clinic kann jedoch Testosteron-Therapie Atmungsprobleme während des Schlafens, Hauterkrankungen, nicht-Krebs Prostata-Wachstum und vergrößerte Brüste verursachen. Es kann auch die Anzahl der Spermien verringern und Hodenschrumpfung verursachen. Testosteron-Therapie sollte nur mit Vorsicht und unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
