Do it Yourself: Wie man Outdoor-Fitnessgeräte selbst baut

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Bequemlichkeit ist nur einer der Vorteile, wenn Sie Ihre eigenen Fitnessgeräte im Freien haben. Ein weiterer Vorteil ist die Art der Übung, die Sie beim Bauen der Ausrüstung bekommen können. Dies beginnt mit dem Bereitstellen der Materialien und Werkzeuge in dem Bereich, in dem Sie das Gerät verwenden möchten, und dann die Installation durchführen.

Installieren Sie stabile vertikale Stützen aus Holzrundungen in Fußböden oder auf einer Betonterrasse. Dann passen Sie das Stahlrohr zwischen die Stützen, um eine hochklappbare Stange, horizontale Stangen, parallele Stangen und Dip-Bars zu bilden.

Schritt 1

Wählen Sie den Bereich für horizontale Balken und Liegestützbalken aus. Verwenden Sie das Pfostenlochwerkzeug und graben Sie zwei Füße im Abstand von vier Fuß für die horizontalen Balkenhalterungen. Graben Sie zwei Füße zwei Fuß auseinander für Liegestützstützen. Die Löcher sollten 12 Zoll im Durchmesser und 16 Zoll tief sein.

Wenn Sie möchten, verlängern Sie die Länge der Stützstangen der Liegestütze und installieren Sie ein Paar Tauchstangen.

Schritt 2

Schneiden Sie drei 10 cm lange Rundholzpfähle mit der Handsäge. Stellen Sie sich eines davon in jedes der Fußlöcher für die horizontalen Stäbe. Schneiden Sie zwei Vier-Zoll-Runde Holzpfosten 32 Zoll lang als Stützen für die Liegestütze. Stehe diese in den Liegestützfundamenten.

Schritt 3

Mit der Schaufel und frischem Wasser mischen Sie den Beton in der Mischwanne. Die Mischung sollte mittlere Konsistenz haben. Schaufeln Sie den Beton in jede der Fußböden und füllen Sie sie bis zum Boden. Verwenden Sie die vier Fuß-Ebene, um die Pfosten zu loten. Lassen Sie den Beton über Nacht aushärten.

Schritt 4

Bohren Sie ein 1 1/2-Zoll-Loch in der Nähe der Spitze der ersten horizontalen Stange Stützpfosten mit der elektrischen Bohrmaschine mit einem 1 1/2-Zoll-flachen Holz Bit. Das Loch sollte zwei Zoll von der Spitze des Pfostens und auf einer Linie mit dem mittleren Pfosten sein. Führen Sie ein fünf Fuß langes 1 1/4 Zoll Stahlrohr durch das Loch und stoßen Sie das Ende gegen den mittleren Pfosten. Nivelliere das Rohr und markiere den mittleren Pfosten für ein weiteres 1 1/2 Zoll Loch nahe der Spitze.

Schritt 5

Befestigen Sie eine 1 1/2-Zoll-Rohrkappe auf ein Ende eines fünf Fuß Länge des Stahlrohrs mit einer Rohrzange. Führen Sie das offene Ende des Rohrs durch die Löcher an der Oberseite des ersten und zweiten Stützpfostens. Verschließen Sie das offene Ende der Leitung und ziehen Sie die Kappe mit einer Rohrzange fest.

Schritt 6

Wählen Sie eine Höhe für die untere horizontale Leiste, die zwischen den mittleren und gegenüberliegenden Endpfosten angebracht wird. Bohren Sie 1 1/4-Zoll-Löcher in dieser Höhe und installieren Sie ein Fünf-Fuß-Länge von 1 1/2-Zoll-Stahlrohr mit dem gleichen Verfahren. Wiederholen Sie den Vorgang für die Push-up-Leiste zwischen den kurzen Stützpfosten.