Kreide ist ein Griffmittel, das häufig in jeder Sportart verwendet wird, in der das Verlieren des Griffs ein Problem sein kann, wie zum Beispiel Gymnastik, Klettern und Gewichtheben. Die Entscheidung, dieses Tool während des Trainings zu verwenden, ist eine persönliche Entscheidung mit Vor- und Nachteilen.
Wie es funktioniert
Wenn Sie trainieren, schwitzen Sie. Wenn Ihre Handflächen schwitzen, kann es schwierig sein, den Halt auf einer Gewichtsstange beizubehalten. Obwohl dies nur peinlich ist, wenn man eine Reihe von leichten, dummen Glockenkurven auslöst, können die Ergebnisse, wenn man ein Bankdrücken mit maximalem Gewicht macht, katastrophal sein. Reibekalk auf den Händen absorbiert den Schweiß und sorgt für einen besseren Halt. Kreide kommt normalerweise in einem Beutel oder einem Ball in einem Netz für die einfache Kontrolle und Anwendung.
Vorteile der Verwendung von Kreide
Der Hauptvorteil von Kreide ist der beabsichtigte Zweck: Die Verwendung von Kreide ist besser als der Verlust der Haftung auf den Gewichten. Kreide ist weniger teuer als andere Optionen für die Griffkontrolle. Es ist auch tragbar und in den meisten Sportgeschäften erhältlich.
Nachteile von Kreide
Grip Kreide ist der Hauptnachteil der Chaos. Immer, wenn du Kreide aufträgst, bekommst du eine leichte Staubwolke von dem Zeug überall in der unmittelbaren Umgebung, und du hinterlässt kreidige Handabdrücke auf allem, was du berührst. Die Kombination von Schweiß und Kreide, besonders auf den strukturierten Griffen vieler Hantelstangen, kann schwierig zu reinigen sein. Diese Unordnung führt auch zu einem weiteren Nachteil - nicht alle Fitness-Clubs erlauben Kreide für den Grund, dass es so ein Durcheinander ist.
Alternativen
Als Antwort auf die Notwendigkeit der Griffhilfe und der Unordnung von Kreide hat die Fitnessbranche zwei Alternativen zur Verwendung von Kreide im Fitnessstudio gefunden. Eine einfache, wenn auch potentiell teure Option ist das Tragen von Handschuhen während des Trainings. Dies kontrolliert Ihren Schweiß und gibt Ihren Handflächen eine Pause von der Reibung der Gewichte. Sie können auch Grifflotionen finden, die den gleichen Job wie Kreide tun, ohne überall ein Chaos zu hinterlassen.
