Die richtige Verwendung und Spannung der Hände und Handgelenke während des Golfschwungs verwirrt viele Spieler. Obwohl Ihr Instinkt Ihnen sagen kann, dass es wichtig ist, den Schläger mit festen Handgelenken fest im Griff zu halten, um einen kraftvollen Schwung zu erzeugen, ist das Gegenteil der Fall. Ein lockerer, bequemer Griff mit entspannten Handgelenken wird Ihnen helfen, solide, kraftvolle Schläge zu machen.
Griffdruck
Die Rolle der Hände im Golfschwung beginnt mit dem Griffdruck. Einer der häufigsten Fehler, die Anfänger machen, ist, den Club zu fest zu greifen. Ein solcher Griff macht es technisch schwierig, einen technisch geübten Schwung auszuführen. Wie Jim Miller Golf feststellt, greife einen Schläger so leicht wie möglich und behalte gleichzeitig die Kontrolle über den Schläger. Neuere Spieler sind oft überrascht, wie locker sie den Schläger greifen können und ihn dennoch durch den Schwung halten.
Handgelenkspannung
Wenn der Griffdruck ausreichend gering ist, ist es schwierig, die Handgelenke zu spannen. Bedenken Sie jedoch die Herausforderung, einen Golfschwung mit nicht geschmeidigen Handgelenken auszuführen. Ben Hogan schreibt, dass die Hände und Handgelenke durch Kontakt freisetzen müssen; Übermäßige Spannung in den Handgelenken verhindert dies jedoch auf natürliche Weise. Eine häufige Ursache für Engegefühl in den Handgelenken ist die Neigung der Spieler, den Golfschläger bis zum Kontaktpunkt zu kontrollieren.
Machtlos
Der Bewegungsumfang, der in einem Golfschwung abgedeckt wird, erfordert lose Hände und Handgelenke, nicht nur um den Schläger in die richtige Position zu bringen, sondern auch um eine angemessene Schlägerkopfgeschwindigkeit zu schaffen. Die Geschwindigkeit des Clubkopfes ist der wichtigste Faktor, um Kraft zu erzeugen und Abstand zu gewinnen. Die nach Jim Miller Golf im Körper für Schlägerkopfgeschwindigkeit erforderliche Fließfähigkeit beginnt mit einem lockeren und geschmeidigen Satz von Händen und Handgelenken.
Konsequente Spannung
Es ist nicht unüblich, dass Golfer mit lockeren Händen und Handgelenken beginnen, um sie entweder an der Spitze der Schaukel festzuziehen oder um sich zu berühren. Folglich müssen Spieler als Teil der Fließfähigkeit, die Jim Miller Golf verkündet, lernen, diesen Mangel an Spannung den ganzen Weg durch den Schwung beizubehalten. Es ist nicht so einfach, wie es sich anhört, und vielleicht fällt es dir schwer, es zuerst zu schaffen. Mit Übung wird Ihr Körper jedoch lernen, dem lockeren Zugang zu vertrauen und sich während des gesamten Schwunges so zu verhalten.
