Frühstücksfreunde, freut euch! Dieses lustige Rezept zeigt Eier, die direkt in ausgehöhlten Avocado-Tassen gebacken werden. Und es ist auch super einfach. Die Zutatenliste enthält nur drei Zutaten.
Eine Portion Avocadotassen enthält 216 Kalorien; 16,73 Gramm Gesamtfett; 13,62 Gramm Protein; und 6,24 Gramm Gesamtkohlenhydrate.
Für ein Rezept, das sechs serviert, benötigen Sie drei ganze Avocados. Die Avocado ist sehr nahrhaft und enthält herzgesunde einfach ungesättigte Fettsäuren und blutdrucksenkendes Kalium.
Beginnen Sie, indem Sie die Avocados halbieren und die Samen aushöhlen. Sie sollten auch etwas von der Avocado entfernen. Dies lässt Raum, um die Eier hinzuzufügen.
Als nächstes ein Ei in jede Avocado-Hälfte knacken. Backen Sie bei 425 Grad für ungefähr 15 Minuten. Bevorzugen Sie Eier, die mehr gekocht sind? Einfach die Backzeit erhöhen.
Bedecken Sie die Tassen mit gekochtem, nicht ausgehärtetem Putenschinken und Ihr Gericht ist fertig.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre saubere Küche zu bestaunen - im Ernst, dieses Frühstück ist unglaublich unordentlich - und tauchen Sie dann ein!
Für das vollständige Rezept: Avocado Eierbecher
Was denken Sie?
Liebst du Avocados? Würden Sie dieses Rezept ausprobieren? Was würdest du neben dem Bacon sonst noch mit den Avocado-Bechern machen? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten!
