Freestyle Wrestling ist eine angesehene Sportart, die seit dem frühen 19. Jahrhundert existiert. Es ist ein enger Verwandter des griechisch-römischen und des Folkstyle-Wrestlings und nutzt Würfe, Schlösser und Beinfahrten, um Punkte zu sammeln und die Schulterblätter des Gegners an die Matte zu heften. Während es eine große Mehrheit von Freestyle Moves gibt, gibt es einige, die zum Erfolg für Wrestler jeden Levels führen können, wenn sie gemeistert werden.
Zeit zu fegen
Alle Wrestling-Stile beginnen von der neutralen Position aus - beide Ringer stehen sich im Stehen gegenüber. Dann versuchen die Ringer, den anderen zu Fall zu bringen. Take Downs sind ein wichtiger Aspekt beim Wrestling und einer der häufigsten Freestyle Moves ist der Beinschwung. Um den Beinschlag auszuführen, halten Sie Ihren Gegner im oberen Brustbereich und benutzen Sie Ihr Bein, um seine Beine unter seinem Körper hervorzukehren. Kombiniert mit Vorwärtsmoment sollte dies Ihren Gegner aus dem Gleichgewicht bringen und ihn oder sie auf die Matte bringen, was ebenfalls zu einem Take-Down und möglichen Rückpunkten führt.
Kopf- und Armwurf
Würfe sind sehr häufige Freestyle Moves aus der neutralen Position. Der Kopf- und Armwurf ist ein effektiver Zug, der zusätzliche Punkte und Pinning-Kombinationen erstellen kann. Um den Zug auszuführen, greifen Sie mit einer Hand den Trizeps Ihres Gegners, während Ihr anderer Arm hinter dem Kopf Ihres Gegners kreuzt, auf Ihrem Hals ruht und Ihre andere Hand auf dem Trizeps trifft. Treten Sie mit Ihrem äußeren Bein in Ihren Gegner und drehen Sie sich um 180 Grad zu ihm hin. Drücken Sie die Hüften nach oben und drehen Sie den Oberkörper nach unten auf die Matte.
Frontkopfschloss
Das vordere Kopfschloss ist eine vielseitige Bewegung, die aus dem Stand oder auf der Matte durchgeführt werden kann. Wenn der Kopf deines Gegners niedriger ist als dein, lege dein Kinn auf seinen oder ihren Rücken und lege einen Arm um seinen oder ihren Kopf. Führen Sie die andere Hand durch den Achselbereich und schließen Sie die Hände. Beide, Kopf und Arm, sollten fest miteinander verbunden sein. Diese Bewegung kann verwendet werden, um einen Wurf aus der stehenden Position oder eine Rollenkombination auf der Matte zu implementieren.
Suplex
Der Begriff "Suplex" wurde der Öffentlichkeit durch die professionelle Wrestling-Industrie bekannt gemacht; Es gibt jedoch einige wichtige Unterschiede, wenn es in einem Freestyle-Match gespielt wird. Stehen Sie von Angesicht zu Angesicht und umarmen Sie Ihren Gegner um die Taille und heben Sie ihn von der Matte. Drehen Sie sich, während Sie Ihren Gegner werfen, um sicherzustellen, dass er oder sie auf seinem Rücken landet. Eine übliche Variante ist es, sich zu heben, während du hinter deinem Gegner stehst und rückwärts fällst, während du ihn über deine Schulter wirfst. Ihr Gegner wird wahrscheinlich auf seinen Schulterblättern landen, also halten Sie ihn fest in der Hand, um ihn festzunageln.
