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Torticollis Stretching-Übungen

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Torticollis ist sowohl eine Diagnose als auch eine Beschreibung eines medizinischen Problems, bei dem die Muskeln an der Seite des Halses in einem verlängerten Zustand der Kontraktion oder des Spasmus sind, wodurch der Kopf geneigt und zur Seite gedreht wird. Der Begriff kommt von den lateinischen Wörtern für trockenen Hals. Es kann schmerzhaft oder nicht schmerzhaft sein und wird als selbstlimitierendes Problem angesehen, was bedeutet, dass es normalerweise von alleine verschwindet. Ein häufig verwendeter Behandlungsansatz ist das Dehnen.

Medizinische Versorgung von Torticollis

Im Allgemeinen hat Torticollis keine bekannte Ursache. Für einen kleinen Prozentsatz von Menschen kann es erblich sein. Es ist eine Art von Dystonie oder Muskeldysfunktion und wird häufig in Fällen beobachtet, in denen andere Dystonien vorhanden sind. Es ist ein unfreiwilliger Krampf, der den Kopf zur Seite gedreht hält und bis zu fünf Jahre halten kann. Es wird oft mit Botulinumtoxin-Injektionen behandelt, die die Muskelkontraktion blockieren. Bei konservativen Behandlungsansätzen stehen Stretching und Physiotherapie im Vordergrund.

Beteiligte Muskeln

Es gibt mehrere Formen von Torticollis, und jeder beinhaltet einen anderen Muskel oder eine andere Gruppe von Muskeln. Bei Laterocollis gibt es einfach eine Neigung des Kopfes zur Seite. Andere Formen führen dazu, dass der Kopf nach vorne oder nach hinten gezogen wird. Die häufigste ist eine Verdrehung und Kippen und der primäre Muskel beteiligt ist das SCM oder Sternocleidomastoid. Dieser Muskel beginnt an der knöchernen Beule an der Seite des Schädels hinter dem Ohr und läuft bis zum oberen Ende des Schlüsselbeins. Wenn es krampfhaft ist, neigt es den Kopf zur Seite und das Kinn zeigt nach oben und auf die andere Seite.

Stretching für Torticollis

Jede Behandlung dieser Bedingung sollte Ihren Hausarzt oder Spezialisten einbeziehen. Der Torticollis-Spas neigt dazu, während der Schlafphase zu verschwinden, so dass Entspannung eine wichtige Komponente zur Verringerung des Spasmus ist. Beginnen Sie, indem Sie den Bereich 10 Minuten lang mit einem heißen Handtuch oder Heizkissen aufwärmen, um den Blutfluss in den Bereich zu erhöhen, und beginnen Sie, indem Sie das Kinn in Richtung Neutral zurückbewegen. Sie können dies mit dem Heizkissen an Ort und Stelle tun. Wenn Sie in die neutrale Position kommen, kippen Sie den Kopf von der Spastseite weg. Erwarte langsamen Fortschritt und sei geduldig.

Andere Behandlungsaspekte

Da sich der Zustand in der Regel von selbst löst, wird nur in einem kleinen Prozentsatz der Fälle operiert. Der wichtige Faktor bei der Behandlung dieser Erkrankung ist eine genaue Diagnose, um andere ernstere Bedingungen auszuschließen. Lassen Sie einen längeren Muskelkrämpfen von einem Arzt untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht mit etwas Größerer beschäftigen.

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