Blutgerinnsel sind die Art und Weise, wie der Körper Wunden heilt. Blutplättchen in Ihrem Blut reagieren auf eine Verletzung, wie ein Schnitt, indem sie zusammenkleben, um die Blutung zu stoppen. Einige Nahrungsmittel beeinflussen die Fähigkeit Ihres Körpers, ein Gerinnsel zu bilden. Diese Lebensmittel können Blut verdicken oder verdünnen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Diätprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie versuchen, eine Blutungsneigung zu kontrollieren.
Lebensmittel mit Vitamin E
Sonnenblumenöl Bildnachweis: Diana Taliun / iStock / Getty Images Lebensmittel, die reich an Vitamin E und wenig Vitamin K sind, werden Ihr Blut verdünnen und die Blutgerinnung erschweren. Mandeln und Haselnüsse sind zwei gute Quellen für Vitamin E. Ein Esslöffel Weizenkeimöl enthält 100 Prozent Ihres täglichen Wertes für Vitamin E. Andere Öle, wo Sie das Vitamin finden können, gehören Mais, Erdnuss, Sesam und Sonnenblumenöl. Sie können den Nährstoff auch als Ergänzung einnehmen. Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Blutverdünnungsmittel einnehmen, kann eine vermehrte Aufnahme von Lebensmitteln mit Vitamin E Ihr Blut übermäßig verdünnen.
Lebensmittel mit Vitamin K
frischer Blumenkohl Bildnachweis: Joel Albrizio / iStock / Getty Images Lebensmittel mit viel Vitamin K in ihnen arbeiten, um Ihr Blut zu verdicken. Vitamin K hilft Blutgerinnsel richtig. Sie können es in Rosenkohl, Mangold, Spinat, Grünkohl, grünem Tee, Grünkohl, Petersilie und Senf finden. Brokkoli, Blumenkohl, Eigelb und Sojabohnen enthalten auch hohe Mengen an Nährstoffen. Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Blutverdünnungsmittel einnehmen, könnte die Erhöhung Ihres Verzehrs dieser Nahrungsmittel den Auswirkungen Ihrer Medikamente entgegenwirken. Besprechen Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Arzt.
Kräuter und Gewürze
Cayenne-Pulver Bildnachweis: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Vitamin E ist nicht das einzige Produkt, das Ihr Blut verdünnen kann. Kräuter, Gewürze und Ergänzungen können auch Blutungen fördern. Die Produkte, die Sie in Ihre Nahrung streuen, wie Cayenne, Knoblauch, Ingwer und Zwiebel, wirken als Blutverdünner. Dong Quai, grüner Tee, Johanniskraut und weiße Weidenrinde verdünnen ebenfalls Ihr Blut. Das Enzym Nattokinase ist als besonders starkes Antikoagulans bekannt. Sie würden eine hohe Aufnahme von diätetischen Kräutern und Gewürzen benötigen, um blutverdünnende Wirkung zu sehen, aber diese Verbindungen in ergänzender Form zu nehmen, könnte eine signifikante Wirkung verursachen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter oder Gewürze zu Ihrer Diät hinzufügen, damit Ihre Medikation entsprechend angepasst werden kann.
Alkohol und andere Getränke
Cranberry-Saft Bildnachweis: HandmadePictures / iStock / Getty Images Bestimmte Getränke verdünnen Ihr Blut, einschließlich Cranberry-Saft, Alkohol, Kamillentee und grüner Tee. Cranberry-Saft verhindert Blutgerinnung durch Erhöhung der Menge an Salicylsäure in Ihrem Körper, nach der Regierung Website "Medline Plus". Salicylsäure verhindert die Blutgerinnung. Für Kamille bemerkt Dr. Ray Sahelian auf seiner Website, dass die Wirkung als Blutverdünner "sehr mild" ist.
Fettem Fisch
frischer Schnitt von Lachs Bildnachweis: pilipphoto / iStock / Getty Images Fettfische wie Lachs, Makrele und Thunfisch enthalten eine erhebliche Menge an Omega-3-Fettsäuren. Laut der University of Maryland Medical Center, Omega-3-Fettsäuren können das Risiko von Blutungen erhöhen und daher sollte der Verbrauch von denen, die auf eine Blutverdünneregelung begrenzt sind begrenzt werden.
