Wenn deine Oberschenkel beim Gehen wackeln oder deine Satteltaschen in Richtung Knie fallen, klingt das nach einem Beinwickel zum Hochziehen und Festziehen deiner Oberschenkel wie eine gute Idee. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass Ganzkörperpackungen oder -wickel, die auf einen bestimmten Bereich zielen, nachhaltige Auswirkungen auf Ihr Gewicht oder Ihre Körperform haben.
Wenn Sie eine Körperpackung auf Ihre Lichter auftragen, können Sie einen vorübergehenden Verlust von Inch bis zu den Oberschenkeln oder ein Anziehen aufgrund von Flüssigkeitsverlust und Kompression erleiden. Es wird jedoch nicht dauerhaft sein. Die einzige Möglichkeit, Beine zu straffen, ist, Körperfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
Die Voraussetzung
Körperwickel, im Allgemeinen, beanspruchen, Zoll von Ihren eingewickelten Teilen durch einen Entgiftungsprozess zu nehmen, der nicht nur vom Schwitzen unter der Verpackung kommt, aber von den Kräutern und Mineralien, die auf die Verpackung angewendet werden, verursacht Ihnen, Zoll zu verlieren. Entgiftung zieht angeblich Verunreinigungen aus Ihrem Lymphsystem und macht den Körper besser Fett zu verbrennen und Abfallprodukte zu beseitigen. Es gibt jedoch keine Wissenschaft, die diese Behauptung stützt.
Ein Beinwickel, um die Größe Ihrer Oberschenkel zu verringern, beinhaltet das Umwickeln Ihrer Beine und Oberschenkel in Kompressionsbandagen, die nichts anderes sein können als Assverbände, die mit Ölen, Kräutern und Mineralien durchtränkt sind. Einige Spas verwenden stattdessen Kunststoffverpackungen. Sie können ein paar Zentimeter nach einem Beinwickel verlieren - vorübergehend. Die engen Bandagen bringen Ihre Sachen zum Schwitzen, so dass Sie Wasser verlieren. Salze und andere Mineralien in der Packung können auch Flüssigkeit herausziehen.
Die Risiken
Ein Beinwickel ist nicht so riskant wie ein Ganzkörperwickel, der Überhitzung und übermäßigen Flüssigkeitsverlust verursachen kann, was zu Dehydrierung führen kann. Wenn Sie sich während der Behandlung benommen oder schwindelig fühlen, bitten Sie die Person, die Ihre Packung macht, diese zu lockern oder einen Teil davon zu entfernen. Wenn Sie Taubheit oder Gefühllosigkeit entwickeln, lockern Sie die Packung, da sie den Kreislauf abschneidet. Eine Ganzkörperpackung kann bei anfälligen Personen ebenfalls zu Klaustrophobie führen. Wenn Sie jedoch Ihre Beine und Oberschenkel umwickeln, ist es weniger wahrscheinlich, dass eine Panikattacke ausgelöst wird.
Cardio- und Krafttraining sind die beiden besten Techniken, um Ihre Beine zu festigen. Fotokredit: Vladmax / iStock / GettyImages Firm Sagging Oberschenkel
Wenn Sie denken, dass Sie für eine größere Gelegenheit ein paar Zentimeter in Ihren Oberschenkeln verlieren müssen und sich entscheiden, eine Packung zu versuchen, können Sie angenehm überrascht sein, Ihre Hose etwas leichter über Ihre Schenkel gleiten zu sehen. Sie können das Ergebnis vielleicht nicht in ein paar Tagen verdoppeln, wenn Sie das Wassergewicht wiedererlangen und wenn Ihre komprimierte Haut langsam wieder ihre normale Form annimmt. Mit anderen Worten, Beinwickel geben keine dauerhaften Ergebnisse.
Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihre Oberschenkel zu straffen, indem Sie Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen. Jede Übung, die Sie schwitzt, während Ihr Herz schnell schlägt, kann Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen und Fett zu verlieren. Dazu gehören Laufen, Tanzen, Wandern, Klettern, Radfahren oder Sport treiben. Im Tandem sollten Sie mindestens zwei Tage lang Kraft aufbauen, auch solche, die sich auf Ihre Beine konzentrieren, wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Step-Ups. Mit etwas Geduld und viel Mühe können Sie Ergebnisse in Ihren Beinen ohne Beinwickel sehen.
