Hin und wieder erleben wir Schmerzen durch Überanstrengung, heftige Bewegung oder sogar Möbel. Die Pflege von schmerzenden, schmerzenden Muskeln durch die Anwendung von Tiger Balm bietet viele Menschen wirksame Linderung. Sie müssen nicht in den Laden für Schmerzlinderung Heizkissen oder Patches laufen. Stelle stattdessen eine Partie Tiger Balm zu Hause her. Während Tiger Balm Rezepte variieren können, bietet die Salbe eine der beliebtesten Heilmittel für nicht nur Muskelkater, sondern auch für Erkältungen und Staus, bemerkt Care2.com.
Schritt 1
Mischen Sie zusammen und erhitzen Sie 1/2 Unze Bienenwachs und ungefähr 2 Unzen Kokosnuss oder extra-natives Olivenöl in einem Doppelkessel, oder stellen Sie einen kleinen Topf in einen anderen Topf, um Ihren eigenen Doppelkessel zu machen. Geben Sie Wasser in den Topf oder in die Pfanne und stellen Sie einen kleineren Topf für die Zutaten darauf. Erhitzen Sie diese Mischung bei schwacher Hitze und rühren Sie dabei ständig um, bis sie geschmolzen ist. Dann vom Herd nehmen.
Schritt 2
Jeweils ca. 10 Tropfen Pfefferminz- und Eukalyptusöl und ca. 5 Tropfen Nelkenöl zufügen. Mischen und rühren Sie diese ätherischen Öle gründlich in die Mischung aus Bienenwachs und Olivenöl. Lassen Sie die erhitzte Mischung einige Minuten abkühlen.
Schritt 3
Fügen Sie frische Kräuter zu der Mischung hinzu, wenn Sie es wünschen. Kräuter wie Garten Salbei, Wintergrün, Black Haw und Weiden sind wirksam bei der Behandlung von schmerzenden Muskeln und Gelenken, sagt Project Aware. Um die Kräuter für die Aufnahme in das Tiger Balm Rezept vorzubereiten, kochen Sie ungefähr 1 Esslöffel Kräuter (oder mehr wenn Sie wünschen) in einem Pint Wasser. Einige Minuten kochen, bis die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist.
Schritt 4
Die Kräuter von der Wasserinfusion abseihen und die gewünschte Menge Kräuterwasser in die Mischung aus Bienenwachs und Olivenöl geben. Erhitze diese Mischung, bis das Wasser verdampft ist. Lassen Sie die Mischung für fünf Minuten abkühlen.
Schritt 5
Gießen Sie die Ölmischung in einen sauberen, mittelgroßen Glas- oder Metallbehälter. Bis zur vollständigen Abkühlung stehen lassen.
Schritt 6
Tauchen Sie die Finger oder ein kleines, sauberes Tuch in den selbst gemachten Tiger Balm und tragen Sie ihn in einer sanften, kreisförmigen Bewegung auf den schmerzenden Körperteil auf. Sie können auch einen Umschlag anwenden, indem Sie einen kleinen Lappen oder ein Stück Mull vollständig in den Tiger Balm einlegen und ein Handgelenk oder Knöchel mit dem Tuch umwickeln. Mit einem elastischen Verband oder Handtuch festhalten. Oder legen Sie das getränkte Tuch zur Linderung von Erkältungssymptomen auf die Brust, empfiehlt Care2.com.
Dinge, die du brauchen wirst
- Bienenwachs
- Kokosnussöl (optional)
- Natives Olivenöl extra
- Doppelkessel (optional)
- Ätherisches Pfefferminzöl
- Eukalyptus ätherisches Öl
- Nelkenöl
- Kräuter: Wintergrün, Weiden, Schwarzkraut, Gartensalbei (optional)
- Glas oder Metallbehälter
- Stoff
