Koffein ist eine Droge, die in vielen Getränken, einschließlich Energiegetränken, Soda, Kaffee und Tee gefunden wird. Sie können Koffein bereits während des Tages als Muntermacher in Ihrem Morgenkaffee oder für einen Energieschub am Nachmittag in einem Energy-Drink verwenden. Das Problem für viele Menschen tritt häufig auf, wenn sie versuchen, Koffein während des Tages zu stoppen und unter Entzugserscheinungen leiden.
Blutdruckkontrolle
Die Kontrolle Ihres Blutdrucks innerhalb der normalen Grenzen ist ein wichtiger Aspekt Ihrer allgemeinen Gesundheit. Laut der University of Maryland Medical Center ist Bluthochdruck oft eine Vorstufe zu Herzerkrankungen. Wenn es nicht richtig kontrolliert wird, kann es zu Herzinfarkt, Herzversagen, Schlaganfall, Nierenversagen oder vorzeitigem Tod führen. Kurzfristige Erhöhungen des Blutdrucks während des Entzugs von Medikamenten oder Medikamenten führen nicht zu diesen langfristigen Gesundheitsproblemen, es sei denn, Sie haben bereits eine zugrunde liegende Erkrankung.
Koffein
Laut Johns Hopkins Bayview Medical Center berichten bis zu 90 Prozent der Amerikaner, dass sie täglich Koffein konsumieren. Als mildes Stimulans gibt es keine Hinweise darauf, dass eine normale Einnahme das Risiko einer Erkrankung oder Erkrankung erhöhen kann. Allerdings warnt das Oklahoma State University Safety Training, dass Ihre individuelle Reaktion auf Koffein zu Schlafstörungen in der Nacht, Stimmungsschwankungen, Sodbrennen, Magenverstimmungen oder Kopfschmerzen führen kann. Diejenigen, die eine höhere Aufnahme haben, werden auch Entzugserscheinungen ohne ihre normale Menge an Koffein pro Tag erfahren.
Sucht
Da Koffein in Getränken und Medikamenten so frei verfügbar ist, halten viele es nicht für ein Suchtmittel. Johns Hopkins Bayview Medical Center warnt jedoch seit 1994 vier Studien haben Populationen beschrieben, die die Kriterien für die DSM-IV-Abhängigkeit von Koffein erfüllen. In einer Telefonumfrage gaben 30 Prozent der Befragten drei oder mehr Kriterien für die Abhängigkeit von Koffein an. Das am häufigsten berichtete Symptom der Koffeinabhängigkeit war das anhaltende Verlangen oder die Unfähigkeit, den Konsum von Koffein ohne Hilfe zu reduzieren.
Auswirkung
Dr. Sheldon Sheps von MayoClinic.com warnt, dass Koffein einen Einfluss auf die Blutdruckwerte bei Personen hat, die bereits an Bluthochdruck leiden. Koffein aus zwei oder drei Tassen Kaffee kann die obere Zahl in Ihrem Blutdruck um 3 bis 14 mm Hg und die untere Zahl von 4 bis 13 mm Hg erhöhen. Einige Leute, die regelmäßig koffeinhaltige Getränke trinken, können einen höheren Blutdruckdurchschnitt haben als diejenigen, die diese Getränke nicht routinemäßig trinken. MayoClinic.com empfiehlt, wenn Ihr Blutdruck normalerweise hoch ist, koffeinhaltige Getränke aus Ihrer Diät zu begrenzen oder zu eliminieren.
Rückzug
Die Entfernung einer süchtig machenden Substanz aus Ihrem Tagesplan wird Entzugssymptome auslösen. Ärzte in der Johns Hopkins Bayview Medical Center Liste der am häufigsten berichteten Symptome in zahlreichen Doppelblind-Studien von Koffein Entzug. Diese Symptome umfassen Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Depressionen, Reizbarkeit, Angstzustände, grippeähnliche Symptome und Beeinträchtigungen der kognitiven Leistungsfähigkeit. Während Koffein während des Trinkens Blutdruckänderungen auslöst, gibt es keine dokumentierten Erhöhungen oder Blutdrucksenkungen während des Entzugs. Wenn Sie während des Trinkens koffeinhaltiger Getränke eine Erhöhung Ihres Blutdrucks feststellen, wird es während des Entzugs von Koffein wieder zu Ihrem normalen Niveau zurückkehren.
