Falten treten auf natürliche Weise auf, wenn Menschen älter werden, aber viele Menschen entwickeln aufgrund von Lebensstilfaktoren schon in jungem Alter Falten. Starkes Trinken, Rauchen und - am schädlichsten - übermäßige UV-Belichtung sind schuld. Ein Sonnenschaden kann erklären, warum wir Falten im Gesicht, am Hals und an den Händen entwickeln, die ihm täglich ausgesetzt sind. Vitamin E kann einen gewissen Schutz gegen Falten bieten, die durch die Sonne verursacht werden.
Vitamin E
Vitamin E ist fettlöslich und wird allgemein für seine antioxidativen Eigenschaften angesehen. Es kommt in acht verschiedenen organischen Verbindungen, aber eine Form - Alpha-Tocopherol - ist die aktivste in Menschen und daher am vorteilhaftesten als Heilmittel oder Ergänzung, nach der Universität von Maryland. Vitamin E-Ergänzungen sind in synthetischen und natürlichen Heilmittelformen erhältlich.
Leistungen
Universität von Maryland stellt fest, dass die Antioxidantien, die im Vitamin E vorhanden sind, freie Radikale zerstören können, die schädliche Bestandteile im Körper sind. Diese freien Radikale gelten als eine der Hauptursachen für das Altern. Vitamin E kann auch die Haut vor giftigen Chemikalien und Schadstoffen in der Luft schützen. Es hat auch regenerative Effekte, die helfen, rote Blutkörperchen zu produzieren und Vitamin K zu verwenden.
Quellen
Um Falten vorzubeugen, empfiehlt "Reader's Digest: 1001 Home Remedies" eine Avocado-Gesichtsmaske, da Avocados eine gute Quelle für Vitamin E sind. Olivenöl ist eine weitere natürliche Quelle mit einer hohen Konzentration an Vitamin E und kann als Feuchtigkeitsspender zugesetzt werden Essen oder als Beilage genommen. Reine Vitamin E-Öle sind in Gesundheitsläden erhältlich, und viele kosmetische Hautpflege-Lotionen enthalten es als Zutat.
Überlegungen
Natürliche Heilmittel können bei einigen Benutzern Hautreizungen verursachen. Konsultieren Sie deshalb vor der Anwendung einen Arzt. Obwohl Vitamin E in hohem Maße als ein Antioxidans angesehen wird und aufgrund seiner Fähigkeit, Gesundheitszustände wie das Altern der Haut zu verhindern, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise für die Verwendung und wahre Wirksamkeit von Vitamin E, sagt MayoClinic.com.
Alternativen
Eine der besten Möglichkeiten, Falten vorzubeugen, ist, sich vor der Sonne und vor allem UVA-Strahlen zu schützen. Tragen Sie Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor täglich, halten Sie sich während der Mittagszeit nicht in der Sonne auf und tragen Sie eine Sonnenbrille, um zu vermeiden, dass Sie schielen. Verlassen Sie sich nicht auf Grundierungen und Feuchtigkeitsspender als Sonnenschutz. Die SPFs in diesen Produkten sind oft zu niedrig, um einen ausreichenden Schutz zu bieten.
