Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzen, dass etwa 35 Prozent der amerikanischen Erwachsenen übergewichtig sind, was bedeutet, dass sie einen Body-Mass-Index von mehr als 30 haben. Fettleibigkeit ist die häufigste Ursache für vermeidbaren Tod und trägt zu Gesundheitsproblemen wie Diabetes und Herzerkrankungen bei. Bestimmte Hormone sind ein beitragender Faktor zur Fettleibigkeit, und Östrogen scheint zu helfen, Ihre Körperfettverteilung zu bestimmen.
Östrogen erklärt
Östrogen ist ein Sexualhormon, das häufig mit Frauen assoziiert wird - obwohl Männer auch Östrogen produzieren - und ist für die reproduktive und sexuelle Entwicklung essentiell. Frauen produzieren Östrogen in ihren Eierstöcken, während Männer Östrogen in den Hoden produzieren. Nebennieren und Fettzellen produzieren auch Östrogen. Die Plazenta einer schwangeren Frau macht Östrogen. Die Östrogenspiegel sinken typischerweise mit zunehmendem Alter, insbesondere bei postmenopausalen Frauen.
Fettverteilung
Wo Sie Ihr Körperfett tragen, ist ein wichtiger Faktor in einigen gesundheitlichen Bedingungen. Abnehmende Niveaus von Östrogen verursachen, dass Sie mehr Gewicht um den Bauch halten, entsprechend der Regierung der Regierung von Victoria Australiens Better Health Channel. Bauchfett kann Stoffwechselstörungen verursachen und das Risiko von Typ-2-Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, insbesondere bei Frauen, heißt es in Harvard Women's Health Watch, einer Veröffentlichung der Harvard Medical School.
Östrogenproduktion und Gewichtszunahme
Östrogenrezeptoren im Gehirn scheinen den Energieverbrauch und die Nahrungsaufnahme zu kontrollieren. Professor Deborah J. Clegg von der University of Cincinnati Academic Health Center präsentierte der 234. American Chemical Society eine Studie, die zeigte, wie die Zerstörung von Östrogenrezeptoren im Hypothalamus von Ratten sie dazu brachte, mehr zu essen und zusätzliches Gewicht zu gewinnen. Cleggs Forschung legt nahe, dass eine Östrogenreduktion während der Menopause eine Gewichtszunahme bei Frauen verursacht. Umgekehrt fand eine Studie, die auf die Ausgabe von "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" vom April 1979 zurückging, heraus, dass übergewichtige Männer mit defekten Östrogenrezeptoren tatsächlich mehr Östrogen produzierten.
Östrogen, Adipositas und Krebs
Eine Theorie legt nahe, dass Brustkrebs und Endometriumkrebs mit der Überproduktion von Östrogen verbunden ist. Da Fettzellen auch Östrogen produzieren, scheint Fettleibigkeit das Risiko für Brustkrebs zu erhöhen. Laut dem National Cancer Institute, postmenopausalen Frauen würden normalerweise niedrigere Östrogenspiegel haben, aber übergewichtige postmenopausale Frauen halten höhere Ebenen als ihre schlankeren Kollegen, die das Wachstum von Brustkrebs nach den Wechseljahren stimulieren könnten. Übergewichtige Frauen jeden Alters sind zwei bis vier Mal häufiger Endometriumkarzinom als normalgewichtige Frauen, teilweise wegen der höheren Östrogenspiegel.
Bauchfett bekämpfen
"Harvard Women's Health Watch" berichtet, dass Sie abdominale Gewichtszunahme mit moderater Intensität Übung für 30 bis 60 Minuten täglich steuern können, und zitiert auch eine Studie von der University of Pennsylvania, die zwei Stunden Krafttraining wöchentlich bestimmt geholfen zu reduzieren und Bauchfett zu halten. Postmenopausale Frauen, die Östrogenersatz einnehmen, haben geringere Mengen an Bauchfett, aber eine Hormonersatztherapie könnte laut Medline Plus Ihr Risiko für Herzinfarkt, Blutgerinnsel und Brustkrebs erhöhen.
