Beim Vibrationstraining wird ein Fitnessgerät verwendet, um den gesamten Körper in Schwingung zu versetzen, wodurch der Körper trainiert und Muskeln trainiert werden. Die National Aeronautics and Space Administration hat Studien durchgeführt, die sich auf die Reduzierung von Muskelatrophie und Knochenschwund in Schwerelosigkeitsumgebungen konzentrieren, wie sie Astronauten bei langen Missionen vorfinden. Die Forschung ergab, dass die winzigen Vibrationen bei Ratten eine nahezu normale Knochenbildung hervorrufen. Während die Forschung der NASA weitergeht, wird das Vibrationstraining als schnelle Alternative zu herkömmlichen Kraftübungen angepriesen.
Rückenschmerzen
Vibration wurde als eine Komponente in der Entwicklung von Rückenschmerzen bei Menschen, die lang andauernden Vibrationen ausgesetzt sind, wie LKW-Fahrer und Hubschrauberpiloten, erkannt. Vibrationstraining kann zu Rückenschmerzen führen. Vibration hat zwei Komponenten - Frequenz und Amplitude. Genauso wie du deine Faust auf und ab schütteln kannst, bewegt dich eine Vibrationsmaschine auf und ab. Die Häufigkeit ist, wie schnell Sie Ihre Hand schütteln. Die Amplitude ist die Entfernung, die deine Faust zurücklegt. Laut der biomedizinischen Abteilung der Universität Stony Brook tragen hohe Frequenzen und große Größen, die mit Vibrationen über längere Zeiträume verbunden sind, zu Rückenschmerzen bei.
Besondere Risiken
Mindestens ein Hersteller von Vibrationstrainingsmaschinen warnt vor Personen mit bestimmten Bedingungen vor dem Einsatz der Maschine. Schwangere, die eine Netzhautablösung, Blutgerinnsel und Knochentumoren haben, sollten ein Vibrationstraining vermeiden. Diese Menschen sind aufgrund ihrer Auswirkungen aufgrund von Vibrationen besonderen Gefahren ausgesetzt. Obwohl die Vibrationspegel, die in Trainingsmaschinen auftreten, keine Schäden verursachen können, ist es wahr, dass hohe Vibrationsniveaus des menschlichen Körpers Schäden an Knochen und Bindegewebe verursachen können, ein unerwünschter Effekt für eine Person, die an einer Netzhautablösung leidet.
Gehirnschaden
Einige Leute warnen, dass Vibrationsmaschinen zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen können. Clinton Rubin, Professor für Biomedizintechnik an der State University von New York in Stony Brook, ist besorgt über die langfristige Exposition gegenüber Vibrationen und sagt, dass das Risiko einer Hirnschädigung besteht. Diese Besorgnis ergibt sich aus der chronischen Exposition gegenüber Vibration, die sich von dem gelegentlichen Training unterscheidet. Nichtsdestotrotz wurde ein Großteil der historischen Forschung zu Schwingungen durchgeführt, um die Exposition gegenüber Vibrationen zu minimieren, da erkannt wurde, dass chronische Exposition ein Risiko darstellt.
