Wonach schauen
Bei der Suche nach Gewichtsverlust Tracking-Software, suchen Sie nach Software, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, indem Sie Ihre Kalorienzufuhr, wie viele Kalorien verbrennen Sie mit Bewegung und Stoffwechselrate sowie Ihre tägliche Routine-Übung protokollieren und Ihren Gewichtsverlust Fortschritt chart. Benutzerfreundlichkeit sollte auch einen großen Einfluss auf die Gewichtsverlust-Software, die Sie wählen.
Häufige Fehler
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Software auswählen, die alles enthält, was Sie in einem Tracker haben möchten, und finden Sie heraus, ob Sie die gleichen Tools kostenlos erhalten können, bevor Sie eine Menge Geld ausgeben. Geben Sie kein Geld aus, wenn Sie dieselben Dienstleistungen erhalten, nach denen Sie suchen.
Wo zu kaufen
Der beste Ort, um Gewicht-Verlust-Tracking-Software zu kaufen ist online. Amazon ist zuverlässig und bietet normalerweise einen niedrigeren Preis als das, was Sie woanders finden. Viele Software-Stores wie 3x-Software haben Gewichtsverlust-Tracking-Software-Programme zur Verfügung. Microsoft bietet einen kostenlosen Vorlagen-Download zum Nachverfolgen von Gewichtsverlust an.
Kosten
Es gibt viele Gewichtsverlust Tracking-Websites, die kostenlos verwendet werden können; Diese bieten jedoch möglicherweise nicht alle Tools, nach denen Sie suchen. Wenn Sie für Software bezahlen, können Sie mit einer Zahlung von bis zu 50 € rechnen. Die meisten gekauften Softwarepakete bieten kostenlose Updates.
Vergleich Einkaufen
Kostenlose Gewichtsverlust-Tracking-Software bietet in der Regel viele der gleichen Optionen wie gekauft. Die meisten kostenlosen Software umfasst Gewichtsverlust-Tracking, Kalorienaufnahme und Kalorien verbrannt durch Übung. Erworbene Software kann Extras enthalten, wie beispielsweise Ernährungstagebücher, die automatisch alle Nährwertangaben für jedes aufgeführte Nahrungsmittel enthalten, während sie gleichzeitig Transplantate und Diagramme erzeugen.
Recherchieren Sie, bevor Sie Geld für Software zur Gewichtsabnahme ausgeben. Sie können alles, was Sie suchen, ohne die Kosten finden.
Zubehör
Einige Zubehörteile, die benötigt werden, um mit Gewichtsverlust-Tracking-Software zu gehen, können ein Maßband und eine Qualitätsskala enthalten, um Ihren Gewichtsverlust mit zu verfolgen. Eine digitale Lebensmittelwaage ist hilfreich, wenn Sie eine genaue Portion Essen abmessen müssen. Wenn Sie ein Anfänger bei der Ausübung sind, können auch Trainingsgeräte, Schuhe oder Kleidung benötigt werden.
CNN Health empfiehlt, entweder im Online- oder Offline-Tagebuch zu verwenden, um den Überblick über alles, was Sie den ganzen Tag über essen, zu verfolgen, zusammen mit den Emotionen, die mit dem Essen einhergehen. Sie können auch verfolgen, wenn Sie am meisten hungrig sind.
Insider-Tipps
Weight-Loss-Tracking-Software kann ein wichtiger Vorteil sein, um Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Die Verwendung eines Programms, das sowohl die Kalorienaufnahme als auch die verbrannten Kalorien verfolgt, kann Ihnen dabei helfen, bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie essen, was Ihnen auf Ihrem Weg zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle enorm helfen wird.
