Vorzeitige Ejakulationen während der sexuellen Aktivität können für Sie und Ihren Partner frustrierend sein. Es gibt eine Vielzahl von freiverkäuflichen Vitaminergänzungen, die Sie nehmen können, die helfen können, diese Störung zu verhindern. In einigen Fällen kann vorzeitige Ejakulation ein grundlegendes Problem zu einer ernsten Bedingung sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister über Ihre Bedenken und lassen Sie ihn wissen, wenn Sie sich entscheiden, ein Vitaminpräparat zu nehmen.
Was ist eine vorzeitige Ejakulation?
Vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn Sie vor oder kurz nach dem Geschlechtsverkehr ejakulieren. Diese Bedingung ist laut den National Institutes of Health üblich. Psychologische Faktoren wie Angst, Beziehungsprobleme oder erektile Dysfunktion können Ihre Fähigkeit, sexuelle Aktivität aufrechtzuerhalten, hemmen. Ab und zu spielen biologische Probleme wie Schilddrüsenprobleme, abnormale Hormonspiegel oder Genetik eine Rolle bei häufigen vorzeitigen Ejakulationen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken, bevor es Ihr Leben stört.
Folsäure
Ihr Arzt kann selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRIs zur Behandlung von Depressionen verschreiben. SSRIs blockieren die Reabsorption von Serotonin, einem Neurotransmitter. Dieser Prozess hilft, Serotonin auszugleichen und so Ihre Stimmung zu steigern. Laut einer Hypothese, die 2011 von Forschern in der Zeitschrift "Medical Hypothesis" veröffentlicht wurde, kann Folsäure, ein B-Vitamin, in ähnlicher Weise durch Wechselwirkung mit Monoamin-Neurotransmittern wirken. Diese Arten von Transmittern regulieren und modifizieren Signale zwischen Gehirnzellen, die Neuronen genannt werden und Ihre Stimmungen stabilisieren können. Um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten, empfiehlt das Linus Pauling Institute, täglich 400 Mikrogramm Folsäure einzunehmen, da dies helfen kann, Stress abzubauen und möglicherweise die vorzeitige Ejakulation zu unterstützen.
Vitamin C
Milchsäure und freie Radikale sind Nebenprodukte von Kontraktionen, die Sie während der Ejakulation erleben. Häufige Ejakulationen können dazu führen, dass sie sich in Ihrem Beckenbereich aufbauen und möglicherweise zu häufigen vorzeitigen Ejakulationen führen. In der Zeitschrift "Medical Hypothesis" im Jahr 2009 haben Forscher vorgeschlagen, dass Vitamin C helfen kann, einige dieser Nebenprodukte zu eliminieren. Eine der Rollen von Vitamin C ist es, als Antioxidans zu wirken und schädliche, hochreaktive freie Radikale abzuwehren, die die Zellen schädigen und zur Beschädigung der Venen im Penis führen können. Erhalten ausreichende Mengen von Vitamin C täglich, etwa 90 Milligramm, kann dazu beitragen, Schäden durch freie Radikale zu verhindern, die Probleme im Zusammenhang mit vorzeitigen Ejakulationen, im Laufe der Zeit.
Vitamin E
Vitamin E hat auch antioxidative Eigenschaften und kann freie Radikale beseitigen. Neben der Schädigung von Zellen und Venenwänden können freie Radikale das Muskelgewebe abbauen. Ein Überfluss an freien Radikalen, die in Ihrer Beckenregion schweben, kann die Muskeln schwächen und Ihre Probleme mit vorzeitiger Ejakulation erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlenen 15 Milligramm oder 22,4 Internationale Einheiten von Vitamin E täglich einnehmen, schlägt das Büro für Nahrungsergänzungsmittel vor.
