Eine gesunde ausgewogene Ernährung sollte eine ausreichende Menge an Fett und Cholesterin enthalten, auch wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Heutzutage konsumieren die Menschen viel mehr Fett und Cholesterin als der Körper braucht. Restaurants, die gesündere Preise anbieten, servieren immer noch große Portionen. Fast-Food-Betriebe enthalten jetzt die Nährwertangaben zu jedem Lebensmittel, bieten aber immer noch sehr große Mahlzeiten. Überschüssige Mengen an Fett und Cholesterin können im Laufe der Zeit lebensbedrohlich sein.
Herzkrankheit
Cholesterin ist wichtig für die richtige Körperfunktion. Bildnachweis: David Calicchio / iStock / Getty Images Cholesterin ist wichtig für die richtige Körperfunktion. Der Körper produziert Cholesterin und bekommt es auch aus bestimmten Lebensmitteln. Zu viel Cholesterin in der Nahrung kann zu Atherosklerose führen. Laut dem National Heart Blood and Lung Institute entwickelt sich Atherosklerose, wenn sich eine erhebliche Menge Cholesterin in den Arterienwänden ansammelt und eine Plaque bildet, die die Arterien verengt. Der Blutfluss durch die Arterien ist reduziert, was zu einem Herzinfarkt oder Angina pectoris, auch Brustschmerzen genannt, führen kann. Ein hoher Cholesterinspiegel trägt auch zur Koronarerkrankung bei. Wie hoher Blutdruck ist hoher Cholesterinspiegel ein so genannter stiller Mörder, der für einige Jahre existieren kann, bevor die Bedingung normalerweise nach einem Herzangriff entdeckt wird.
Fettleibigkeit
Der Körper benötigt etwas Fett, um Energie zu verbrennen und eine Backup-Energiequelle bereitzustellen, wenn der Körper für längere Zeit ohne Nahrung ist. Bildnachweis: B? A? Ej? Yjak / iStock / Getty Images Der Körper benötigt etwas Fett, um Energie zu verbrennen und eine Backup-Energiequelle bereitzustellen, wenn der Körper für längere Zeit ohne Nahrung ist. Fett hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen und schützt vor Hitze und Kälte. Zu viel Körperfett kann zu Übergewicht oder Fettleibigkeit führen. Laut dem National Heart, Blood und Lung Institute kann Adipositas Schlafapnoe, Typ-2-Diabetes und Gallensteine verursachen. Es kann auch unregelmäßige Menstruation und weibliche Unfruchtbarkeit verursachen. Übergewicht belastet die Gelenke und trägt den Knorpel zwischen den Gelenken ab und verursacht Gelenkschmerzen. Übergewicht erhöht auch das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Gallenblase, Brust-und Darmkrebs.
Diabetes
Übermäßiges Körpergewicht trägt zum Ausbruch von Diabetes bei. Fotokredit: Steve Hix / Sicherung / Sicherung / Getty Images Laut der Adipositas-Gesellschaft, übermäßiges Körpergewicht trägt stark zum Ausbruch von Diabetes bei, und es wird berichtet, dass 90 Prozent der Diabetiker auch übergewichtig sind. Übergewichtige Menschen haben ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes als normalgewichtige Personen. Überschüssiges Fett beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, genug Insulin zu produzieren, um den Blutzucker zu regulieren. Unkontrollierter Diabetes kann zu Nierenerkrankungen, Schlaganfall und Blindheit führen.
Schlaganfall
Überschüssiges Fett und Cholesterin können einen Schlaganfall verursachen. Bildnachweis: dondoc-foto / iStock / Getty Images Überschüssiges Fett und Cholesterin ist eine gefährliche Kombination, die einen Schlaganfall verursachen kann. Ein Schlaganfall tritt auf, wenn der Blutfluss zu einem Teil des Gehirns stark reduziert oder unterbrochen ist. Die betroffene Gehirnregion wird dann von Nahrung und Sauerstoff beraubt, und die Gehirnzellen beginnen zu sterben. Eine Arterie, die durch eine Anhäufung von Cholesterin oder Blutgerinnsel verengt wird, ist oft der Schuldige. Übergewicht oder Fettleibigkeit zwingt das Herz, härter zu arbeiten, und dies kann zu hohem Blutdruck führen. Laut dem National Heart, Lungen-und Blut-Institut, ist Bluthochdruck der Risikofaktor Nummer eins für einen Schlaganfall.
