Klimmzüge arbeiten Ihre Arme, Schultern, oberen Rücken und sogar Ihre Bauchmuskeln. Um ein Klimmzug zu machen, greifen Sie mit der Hand die Stange, halten Sie die Arme in der Nähe und ziehen Sie sich hoch, bis Ihr Kinn über der Stange ist. Ein Pull-up ist die gleiche Übung nur mit einem Überhandgriff. Wenn Sie eine Klimmzugstange oder eine Klimmzugstange für Ihr Zuhause in Erwägung ziehen, sind verschiedene Optionen verfügbar, einschließlich freistehender, abnehmbarer und eindrehbarer Stangen. Zu den besten Versionen gehören die beliebte P90X Chinup Bar, die Iron Gym Pullup Bar, der Weider 200 Power Tower und das Perfect Pullup.
Perfektes Pullup
Perfect Pullup wird mit einem Drehgriff geliefert, der sich über die Stange hakt und zusätzliche Muskeln zum Training bringt. Um die Bar zu befestigen, befestigen Sie zwei Sätze von Klammern in Ihrem Türrahmen, aber sie geben eine einfache Vorlage für fehlerfreies Aufhängen. Sobald der Stab befestigt ist, passt er genau in die oberen Halterungen, während der Ellenbogen des Stabs in den unteren Teil des Stabes passt, um den Stab nach außen und unten zu schwenken, um mehrere Klimmzüge und Klimmzüge zu ermöglichen. Sie bieten auch einige zusätzliche Dinge, die mit der Bar gehen, wie die Bauchgurte und die Perfect Dip Bar. Sie können die Bar für 29 $ bekommen und wenn Sie das Zubehör hinzufügen, können Sie es immer noch für unter $ 90, ab Februar 2011 erhalten.
P90X Klimmzugstange
P90X ist ein heißes Workout-Programm ab Februar 2011, also sind auch die Produkte, die das Unternehmen anbietet, in Bewegung. Diese Klimmzugstange hat ein Gewicht von 300 Pfund und beinhaltet eine Vielzahl von Griffen für den Einsatz in 12 Positionen. Ab Februar 2011 können Sie diese Bar für $ 75 einschließlich der Versandkosten bestellen. Kunden gaben ihm gute Bewertungen für Haltbarkeit und Benutzerfreundlichkeit. Über der Türöffnung müssen zwei kleine Klammern angebracht werden, und die Stange wird in die Halterungen eingehängt und kann zum Aufbewahren heruntergelassen werden. Um das Produkt zu sichern, bietet Beachbody eine 30-prozentige Geld-zurück-Garantie.
Eiserner Fitnessraum
Für diese Klimmzugstange ist keine Hardware erforderlich. Sie wickeln es einfach über die Leiste Ihres Türrahmens und es ist eingerichtet. Das Iron Gym wird jetzt mit einem Satz Bauchgurte geliefert und Sie stellen sicher, dass es alles hat, was Sie brauchen, denn das Unternehmen bietet eine 30-Tage-Garantie. Für den Preis von $ 52 ist es die günstigste Option auf der Liste und für zusätzliche $ 13 können Sie eine komplette zusätzliche Bar und ein Set von ab, Riemen hinzufügen, die diese Bar bei weitem die wirtschaftlichste Option machen.
Weider 200 Power Tower
Der Weider 200 Power Tower ist eine freistehende Klimmzugstange. Es trägt einen höheren Preis als die Türschwellen bei $ 149, aber Sie bekommen den Namen Weider und seine Garantie Politik gibt Ihnen 90 Tage. Dies ist mehr als nur eine Klimmzugstange. Sie können auch Stationen für Liegestütze, Knie-Ups und Dips bekommen.
