Regelmäßiges Yoga schrumpft Bereiche des Körpers, aber Gesichts-Yoga hat den gegenteiligen Effekt auf Ihre Lippen. Indem Sie den Ring der Muskeln um Ihren Mund mit bestimmten Übungen trainieren, können Sie die Lippen definieren und vergrößern. Sie müssen sich nicht für eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio anmelden, um diese Muskeln zu trainieren. Machen Sie Lippenyoga in Ihrem Auto, an Ihrem Schreibtisch oder beim Sitzen auf der Couch. Überspringe die Collageninjektionen und die Lippenpflegeprodukte und entscheide dich für natürliches Gesichts-Yoga.
Schritt 1
Trinken Sie ein Glas Wasser und befeuchten Sie Ihre Lippen mit Lippenbalsam, bevor Sie mit Gesichtsübungen beginnen. Halten Sie Ihre Haut hydratisiert und befeuchten die Lippen ist wichtig, um vollerer Lippen mit Yoga.
Schritt 2
Saugen Sie in einem Mund voll Luft. Deine Wangen sollten halb voll und geschwollen sein. Bewegen Sie die Luft in Ihrem Mund von einer Wange zur anderen. Diese Aktion reduziert die winzigen Linien, die Marionettenlinien genannt werden, um Ihren Mund. Mach das fünfmal.
Schritt 3
Blow küsst sich in einem Spiegel für 30 Sekunden bis zu einer Minute. Die schließende Wirkung der Lippen lässt sie leicht geschwollen erscheinen.
Schritt 4
Saugen Sie an den Seiten Ihres Mundes, um ein Fischgesicht zu machen. Arbeiten Sie Ihre Lippen auf und ab. Halten Sie Ihre Lippen für fünf Sekunden auf einmal. Mach das 10 bis 20 mal.
Schritt 5
Öffne deinen Mund so weit wie möglich und halte ihn für 10 Sekunden. Entspanne deine Lippen und wiederhole drei bis fünf Mal.
Schritt 6
Schließe deine Lippen fest, drücke sie nach innen. Machen Sie mit Ihrem Mund ein knallendes Geräusch und entspannen Sie dann die Lippen. Wiederhole das so oft du willst.
Dinge, die du brauchen wirst
- Wasserglas
- Feuchtigkeitsspendender Lippenbalsam
Tipps
- Achten Sie auf Ihre Lippenaktivität. Sie sollten die Lippen begrenzen oder die Lippen straffen. Dadurch werden die Lippen dünn erscheinen.
