Die Theorie hinter einem Doppelpunkt reinigen ist, dass es Ihrem Verdauungstrakt eine Pause von seinen normalen Funktionen der Zerlegung der Nahrung gibt, die Sie essen, damit eingefangene Giftstoffe aus Ihrem System gespült werden können. Einer der beliebtesten Doppelpunkt Reinigungen basiert auf Zitronen und ist bekannt als Master Cleanse.
Dein Doppelpunkt
Als Teil Ihres Verdauungstraktes spielt Ihr Dickdarm eine wichtige Rolle bei der Absorption von Wasser und der Versorgung mit essentiellen Nährstoffen für Ihren Körper. Ihr Dickdarm - der die oberen vier bis sechs Fuß Ihres Dickdarms bildet - nimmt das Salz, Wasser und andere Mineralien aus der Nahrung auf, wenn diese in Ihr Rektum gelangt. Von dort werden alle Abfälle durch Stuhlgang ausgestoßen.
Über Colon Cleansing
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihren Dickdarm reinigen können, einschließlich Colon-Hydrotherapie und Bewässerung, orale Ergänzungen und Methoden wie die Zitronen-Master reinigen. Unabhängig von der Methode, die Sie wählen, ist die Absicht hinter der Reinigung, Ihren Verdauungsorganen eine Pause zu geben, den Dickdarm von toxischen Aufbauen zu spülen, und Ihnen potenziell helfen, Gewicht zu verlieren, die Darmfunktion zu verbessern und Ihr System wieder zu beleben. Bevor Sie eine Reinigung beginnen, wird empfohlen, dass Sie Alkohol, gesättigte Fette und raffinierte Zucker und Rauchen vermeiden. Der Prozess ist nicht ratsam, wenn Sie ein Kind stillen oder eine chronische Krankheit haben. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um sicherzustellen, Doppelpunkt Reinigung ist für Sie sicher.
Zitronen Eigenschaften
Die Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts antioxidative Eigenschaften hat. Vitamin C ist wasserlöslich, so dass es leicht durch den Körper wandern kann und freie Radikale oder Toxine zerstört, die Zellschäden verursachen und zu ernsthaften Gesundheitszuständen wie Krebs führen können.
Wie man es nimmt
Einer der bekanntesten Zitronen Doppelpunkt reinigen Programme ist der Master reinigen. Es erfordert, dass Sie jeden Tag bis zu 12 Gläser einer speziellen Zitronenmischung für sieben bis 10 Tage trinken. Das Getränk besteht aus Bio-Zitronensaft, reinem Wasser, Cayennepfeffer, Ahornsirup Grad B oder C sowie etwas Abführmittel, das optional ist und nur verwendet werden sollte, wenn Sie keine Nebenwirkungen haben.
Vorsichtsmaßnahmen
Aufgrund der verwendeten Abführmittel und des Potenzials für zusätzlichen Stuhlgang und Durchfall kann die Darmreinigung zu Dehydrierung führen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, während Sie eine derartige Reinigung durchführen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Abführmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie eine Nieren- oder Herzerkrankung haben.
