Das Cushing-Syndrom, das auftritt, wenn der Körper zu viel Cortisol produziert oder hohen Konzentrationen dieser Substanz ausgesetzt ist, kann zu Müdigkeit, Gewichtszunahme, Hautveränderungen, Depressionen, Osteoporose, Bluthochdruck und Diabetes führen. Obwohl es für Menschen mit Cushing-Syndrom keine Diät gibt, können bestimmte Ernährungsumstellungen das Risiko für einige dieser Nebenwirkungen verringern.
Überlegen Sie sich, den Kalziumverbrauch zu erhöhen
Cushing-Syndrom erhöht das Risiko für Osteoporose. Holen Sie sich mindestens die empfohlene Tagesdosis für Kalzium von 1.000 Milligramm pro Tag, um Ihre Knochenmasse zu erhalten, empfiehlt die National Institutes of Health. Gute Quellen sind fettarme Milchprodukte, Sardinen mit Knochen, angereicherte Milch und Säfte, Tofu aus Calciumsulfat, mit Kalzium angereicherte Cerealien und grünes Blattgemüse wie Grünkohl und Kohlrabi.
Siehe Natriumaufnahme
Eine hohe Natriumaufnahme kann das Risiko für Bluthochdruck erhöhen, was bereits bei Patienten mit Cushing-Syndrom ein Problem darstellt. Verarbeitete Lebensmittel neigen dazu, besonders viel Natrium, vor allem Suppen, Käse, Snacks, Brot, Wurstwaren und Pizza. Helfen Sie, Ihre Herzgesundheit zu schützen, indem Sie Ihre Natriumaufnahme begrenzen und viele ballaststoffreiche Nahrungsmittel essen, wie Obst und Gemüse, sowie Quellen der gesunden ungesättigten Fette wie Nüsse und Lachse, empfiehlt Drugs.com.
Erhalten Sie nicht zu viele Kalorien
Helfen Sie mit, die mögliche Gewichtszunahme zu kontrollieren, die eine Nebenwirkung des Cushing-Syndroms sein kann, indem Sie viele Nahrungsmittel mit niedriger Energiedichte oder Kalorien pro Gramm essen, was Ihnen erlaubt, größere Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen, während Sie die empfohlenen Tageskalorien einhalten . Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt oder hohem Wassergehalt, wie Obst und Gemüse, neigen dazu, eine niedrige Energiedichte aufzuweisen, während solche mit hohem Fett- oder Zuckergehalt eine hohe Energiedichte aufweisen.
Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker
Das Cushing-Syndrom kann zu erhöhtem Blutzucker führen, was zu Diabetes führen kann. Die Wahl von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index und glykämischer Last kann dabei helfen, da diese Nahrungsmittel tendenziell weniger Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel haben. Einige Beispiele sind Pumpernickelbrot, 100 Prozent Vollkornbrot, Couscous, Grapefruit, Äpfel, Orangen, Birnen, Pfirsiche, Bohnen, Nüsse, Karotten, Erbsen und nicht stärkehaltiges Gemüse.
Beispielmahlzeiten
Ein typisches Frühstück könnte ein hart gekochtes Ei mit einer halben Grapefruit, eine Scheibe Vollkornbrot mit einer kleinen Menge Erdnussbutter und ein Glas Magermilch sein. Probieren Sie mittags eine Suppe mit niedrigem Natriumgehalt, Brühe, dazu einen Salat aus Spinat und anderen nicht-stachligen Gemüsesorten mit Kichererbsen, etwas Öl und Essig, fettarmer Käse und ungesalzene Sonnenblumenkerne. Das Abendessen könnte eine Quelle für mageres Protein sein, wie zum Beispiel Hautlose Hühnchenbrust oder Fisch, zusammen mit einer Portion Vollkorn-Couscous und einem nicht-stachligen Gemüse wie Brokkoli. Fügen Sie ein Glas Milch und ein Stück Obst mit niedrigem GI, wie eine Orange oder einen Apfel, hinzu, um Ihre Mahlzeit zu beenden.
