Es ist nicht ungewöhnlich, während des Schlafes einen gewissen Körpergeruch wahrzunehmen. Die meisten Menschen verwenden nur Antitranspirant oder Deodorant am Morgen. Den ganzen Tag über funktioniert es. Und während sie schlafen und durch die Nacht schwitzen, ist es nicht genug, um Schweiß und Geruch zu verzögern, was beim Aufwachen zu einem üblen Geruch führt.
Bakterien und Schweiß
Nahaufnahme von Bakterien. Bildnachweis: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Der saure Körpergeruch, den Sie nach dem Schlafen erleben, ist höchstwahrscheinlich eine Folge von Bakterien und Schweiß. Jeder hat Bakterien, die natürlich auf der Haut vorkommen. Wenn diese Bakterien in Kontakt mit Ihrem Schweiß kommen, brechen sie die Transpiration, nach den National Institutes of Health. Während dieses Prozesses wird Körpergeruch gebildet. Um diesen sauren Körpergeruch zu bekämpfen, können Sie oft damit beginnen, die Temperatur des Schlafzimmers zu reduzieren sowie einige der Abdeckungen zu entfernen. Auch nächtliche Schweißausbrüche und nachfolgender Körpergeruch können durch zu hohe Körpertemperatur durch warme Räume und zu viele Decken entstehen. Vielleicht möchten Sie auch die Art der Kleidung, die Sie tragen, zu Bett gehen und sich für atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle oder sogar Seide entscheiden. Das Duschen vor dem Schlafengehen sowie das Auftragen von Deodorant und Antitranspirant können ebenfalls helfen, sauren Körpergeruch zu reduzieren.
Diät
Knoblauch und Zwiebeln. Bildnachweis: praisaeng / iStock / Getty Images Saurer Körpergeruch kann auch eine Folge von Ernährungsgewohnheiten sein. Einige der häufigsten Schuldigen sind Knoblauch, Zwiebeln und koffeinhaltige Getränke. Sie können jedoch feststellen, dass andere Lebensmittel problematisch sind und Körpergeruch verschlimmern. Um festzustellen, ob Ihre Ernährung den sauren Körpergeruch während des Schlafes verursacht, halten Sie ein Ernährungstagebuch und vergleichen Sie dann den Geruch Ihres Körpergeruchs mit Ihren Mahlzeiten vom Vortag. Etwas, was du isst, könnte zum sauren Geruch beitragen.
Andere Bedingungen
Besprechen Sie die Bedingungen mit dem Arzt. Bildnachweis: Alexander Raths / iStock / Getty Images Wenn die Methoden der Selbstbehandlung und die Ernährungsumstellung keine Ergebnisse liefern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Manchmal sind Schwitzen und saurer Körpergeruch beim Schlafen ein Symptom einer Grunderkrankung wie Hypoglykämie oder Hyperthyreose. Die richtige Behandlung der Störung kann den Schweiß und den begleitenden Körpergeruch reduzieren. Wenn Ihr Arzt eine Blut- oder Schilddrüsenerkrankung als Ursache für Körpergeruch ausgeschlossen hat, kann er ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant verschreiben, das Aluminiumchlorid enthält. Diese Art von Antitranspirant wird vor dem Schlafengehen auf problematische Bereiche aufgetragen, was das Schwitzen reduziert und hilft, sauren Körpergeruch zu beseitigen. Das Rezept wird am Morgen abgewaschen und Sie tragen einfach Ihr normales Deo oder Antitranspirant nach dem Duschen auf.
