Harnsäure ist eine von Ihrem Körper produzierte Verbindung, die Kohlenstoff, Stickstoff, Sauerstoff und Wasserstoff enthält. Es bildet Salze, die Harnsäure genannt werden. Harnsäure entsteht, wenn Ihr Körper Purinnukleotide abbaut, eine kristallisierte Substanz, die als DNA-Baustein angesehen wird. Hohe Mengen an Harnsäure in Ihrem Blutstrom können zu einer Art von Arthritis namens Gicht führen und Nierenschäden und Nierensteine verursachen. Bestimmte Arten von Nahrungsergänzungsmitteln können die Produktion von Harnsäure in Ihrem Körper erhöhen, einschließlich Ergänzungen mit Zucker, Kreatin und Eisen sowie Ergänzungen, die den Gewichtsverlust fördern.
Zuckerhaltige Ergänzungen
Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Zuckergehalt, insbesondere Nahrungsergänzungsmittel, die Fructose enthalten, können einen Anstieg des Harnsäurespiegels verursachen. Supplement-Hersteller enthalten Zucker in einigen ihrer Produkte, um die Energieproduktion anzuregen. Fruktose in Nahrungsergänzungsmitteln erhöht die Blutspiegel von Harnsäure innerhalb von Minuten nach der Einnahme durch die Verwendung der hochenergetischen Phosphat, Adenosin-5'-Triphosphat oder ATP, in Ihrer Leber für den eigenen Stoffwechsel. Dieser Prozess wandelt ATP in Adenosinmonophosphat oder AMP um, das dann in Harnsäure umgewandelt wird.
Kreatin-Ergänzungen
Der Harnsäurespiegel kann aufgrund einer Verringerung der Nierenfunktion erhöht sein. Eine Kreatinsupplementierung kann die Nierenfunktion beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie bereits an einer zugrunde liegenden Nierenerkrankung leiden. Kreatin zieht Wasser in deine Skelettmuskulatur und lässt weniger Wasser für andere körperliche Prozesse zur Verfügung. Dies erhöht das Risiko, dehydriert zu werden, was Ihre Nieren durch die verstärkte Filtration von Schadstoffen zusätzlich belastet. Harnsäure ist auch ein Nebenprodukt des Kreatin-Metabolismus in Ihrem Körper, der direkt den Harnsäurespiegel in Ihrem Blutkreislauf erhöht.
Eisen Ergänzungen
Eisenpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel, die Eisen als Spurenelement enthalten, verursachen eine erhöhte Produktion von Harnsäure. Eisen aktiviert eine Verbindung namens Xanthinoxidase, ein Enzym, das in Ihrer Leber produziert wird und Verbindungen in Harnsäure aufspaltet. Eisen ist essentiell für die Gesundheit und Aufrechterhaltung der Bildung roter Blutkörperchen in Ihrem Knochenmark, und das Vorhandensein von Eisen in Ihrem Körper ist immer mit der Harnsäureproduktion verbunden. Überschüssiges Eisen kann zu verschiedenen Nebenwirkungen führen, einschließlich eines erhöhten Risikos für Nierensteine aufgrund eines hohen Harnsäurespiegels.
Gewichtsverlust ergänzt
Viele Gewichtsverlust ergänzt enthalten Verbindungen, die die Produktion von Harnsäure in Ihrem Körper, einschließlich Koffein erhöhen. Koffein ist ein natürliches Diuretikum und kann das Risiko erhöhen, dehydriert zu werden, was den Harnsäurespiegel und den Nierenstress erhöht. Abnehmen schnell kann auch die Produktion von Harnsäure erhöhen. Die Mobilisierung und der Abbau von freien Fettsäuren, die in Ihren Fettzellen gespeichert sind, findet hauptsächlich in Ihrer Leber statt. Der Abbau von Fett durch Ihre Leber produziert mehrere Nebenprodukte, einschließlich Harnsäure.
