Aus verschiedenen Gründen erhalten einige Amerikaner nicht genug Vitamin D und es kann gesundheitliche Folgen haben, die über die allgemein anerkannten hinausgehen. Vitamin D ist ein einzigartiger Nährstoff; Ihr Körper produziert es durch Sonneneinstrahlung und in seiner aktiven Form fungiert es als Hormon. Von seinen vielen Aufgaben hilft Vitamin D, das Immunsystem zu regulieren, und ein Mangel kann zu Autoimmunproblemen wie der Hashimoto-Krankheit führen.
Das Vitamin, das viele Hüte trägt
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das inaktiv ist, bis Ihre Leber und Nieren es in 25-Hydroxyvitamin D und 1,25-Dihydroxyvitamin D umwandeln - seine aktiven Formen. Vielleicht am bekanntesten für seine Rolle im Calcium-Gleichgewicht und die Stärkung der Knochen, Vitamin D übt andere Funktionen im Körper aus. Es spielt eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und des Glukosestoffwechsels und die 1,25-Dihydroxyvitamin D-Form übt starke immunregulierende Wirkungen aus.
Der Krieg im Inneren
Unter normalen Umständen greifen Ihre Immunzellen fremde Substanzen an, um Sie zu schützen. Bei Autoimmunerkrankungen bekämpft das Immunsystem die körpereigenen Zellen. Wenn Ihr Immunsystem Ihre Schilddrüse - eine endokrine Drüse - angreift, spricht man von Autoimmunthyreoiditis oder Hashimoto-Krankheit. Hashimoto ist eine häufige endokrine Störung, die sieben Mal häufiger bei Frauen als bei Männern auftritt, laut dem National Endocrine and Metabolic Diseases Information Service. Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle in der Stoffwechselfunktion, so dass die Symptome von Hashimoto mit einem reduzierten Stoffwechsel einhergehen. Es verursacht Gewichtszunahme, Verstopfung, Müdigkeit, Kälteunverträglichkeit und eine verlangsamte Herzfrequenz, um nur einige zu nennen.
Ein Link bestätigt
Forscher in der Türkei führten eine Studie durch, um einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Hashimoto-Krankheit herzustellen. Die Studie umfasste 540 Teilnehmer, von denen die Hälfte gesund war und die andere Hälfte Hashimoto hatte, aber eine stabile Dosis Schilddrüsenmedikation hatte. Die Forscher fanden heraus, dass die Vitamin-D-Spiegel in der Hashimoto-Gruppe signifikant niedriger waren als bei gesunden Kontrollpersonen. Die Studie fand auch heraus, dass die längeren Patienten Hashimoto hatten, die einen Mangel an Vitamin D hatten. Der Bericht wurde in der Mai 2013 Ausgabe der Zeitschrift "Endocrine Practice" veröffentlicht.
Potenzial für Vitamin D-Ergänzung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Überprüfung Ihrer Vitamin-D-Spiegel, wenn Sie Hashimoto oder eine andere Autoimmunerkrankung haben. In Tierversuchen hilft die Ergänzung von Vitamin D, Autoimmunkrankheiten zu verhindern oder zumindest zu verzögern. Dies geht aus einem systematischen Review hervor, der in der Juni-Ausgabe 2011 der Zeitschrift "Seminars in Arthritis and Rheumatism" veröffentlicht wurde. Wenn Sie Vitamin-D-Mangel haben, deutet dies darauf hin, dass eine Korrektur Ihres Vitamin-D-Spiegels die Symptome der Hashimoto-Krankheit verbessern kann. Zu den diätetischen Vitamin-D-Quellen gehören Fisch, Eier und angereicherte Lebensmittel, die jedoch möglicherweise nicht ausreichen, um Ihren Bedarf zu decken. Vermeide es, Vitamin D ohne Aufsicht deines Arztes zu ergänzen. Zu viel Vitamin D ist giftig für den Körper.
