Appetite Control Center ist eine Sammlung von Teilen Ihres Gehirns und Hormone, die zusammenarbeiten, um zu kontrollieren, wann und wie Sie essen. Ihr Körper signalisiert Hunger, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist und ein Signal an Ihr Gehirn sendet, das Sie zum Essen anregt. Dieses Gleichgewicht der Kalorien basierend auf Ihrem Gewicht, Körperfettanteil, Geschlecht und Hormonspiegel, einschließlich Insulin, Glucagon und anderen Verdauungshormonen, senden Signale an Ihr Gehirn, die Ihnen sagen, es ist Zeit zu essen.
Hypothalmus
Der Hypothalmus erhält Signale, die Ihre Hunger-Signale steuern. Ihr Hypothalamus empfängt Nachrichten von Proteinpeptiden und Hormonen, um die Nahrungsaufnahme für den Energieverbrauch zu regulieren. Die Produktion von Homronen und Peptiden stimuliert Ihr Gehirn, um Ihre Hunger-Signale und Verlangen nach Essen zu verwalten.
Melanocotrin
Melanocotrin-3 und -4 regulieren die Nahrungsaufnahme und den Kalorienverbrauch. Diese Rezeptoren befinden sich im Hypothalmus, die Ihr Bedürfnis zu essen regulieren. Wenn diese beiden Proteine aufgrund genetischer Mutationen oder Entzündungen nicht exprimiert werden, kann Ihr Gewicht eskalieren und zu Fettleibigkeit führen. Laut Andrew Margioris, MD und Christos Tsatsanis, Ph.D. in der "The Melanocortin Receptor Family (MC-R)" wurden Mäuse mit niedrigen Konzentrationen von MC-3 und -4 fettleibig wegen Überernährung. Diese zwei Proteine helfen Ihrem Hypothalmus, Ihre Häufigkeit des Essens zu kontrollieren. Wenn diese beiden Proteine niedrig sind, kann sich Ihr Essverhalten erhöhen, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Mesolimbisches Belohnungssystem
Das mesolimbische Belohnungssystem Ihres Gehirns spielt eine entscheidende Rolle bei der Herstellung einer positiven Assoziation mit dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel. Wenn der Geschmack des Essens sehr schmackhaft ist, also gut schmeckt, verbindet man die Lustgefühle mit dem Geschmack der Speisen. Laut John Blundell in "Perspektive auf die zentrale Kontrolle des Appetits", können Ihre normalen Hungerreaktionen von Ihrem Wunsch überwältigt werden, Nahrungsmittel zu essen, die gut schmecken und Sie über den Punkt der Sättigung hinaus essen lassen. Ihr Körper erhält eine größere Dopamin-Reaktion, wenn das Essen angenehm ist, was dazu führt, dass Sie nach Nahrungsmitteln suchen, die die gleiche chemische Reaktion für Ihr Gehirn hervorrufen.
Leptin
Leptin ist ein Hormon, das von Ihren Fettzellen gebildet wird und Ihrem Gehirn hilft, den Hunger zu regulieren. Der Hypothalmus hat Leptin-Rezeptoren, die den Hunger erhöhen, wenn die Leptinspiegel hoch sind. Laut Hans-Rudolph Berthoud in "Homöostatische und nicht-homöostatische Stoffwechselwege bei der Kontrolle der Nahrungsaufnahme und der Energiebilanz" führen niedrige Leptinspiegel im Gehirn zu Überernährung und die Behandlung von Menschen mit Leptin verursacht Gewichtsverlust.
Ghrelin
Ghrelin ist ein Hormon, das ausgeschüttet wird, um Ihren Hypothalmus zu stimulieren, um Hungergefühle hervorzurufen. Nach dem Essen sinken die Ghrelinspiegel auf das niedrigste Niveau und steigen wieder an, um den Hunger zu stimulieren, wenn es Zeit für Ihre nächste Mahlzeit ist. Wenn Gewichtsverlust auftritt, sind die Ghrelin-Spiegel höher, um einen bestimmten Punkt in Ihrem Körpergewicht zu halten, laut AK Madan in "Ghrelin: Ein potenzielles Medikament Ziel für Fettleibigkeit." Ghrelin wirkt auf Ihren Hypothalmus durch Auslösen von Hunger-Signalen, wenn es Zeit für Sie ist nächste Mahlzeit.
