Leinöl oder Leinsamenöl wird aus Leinsamen hergestellt. Leinsamen und Öl sind beide traditionelle Heilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels und können Vorteile für Menschen mit Herzerkrankungen haben. Leinsamenöl hat auch verschiedene Verwendungszwecke als Leinsamen. Das Öl kann zum Beispiel helfen, unangenehme Symptome der Menopause und trockene Augen durch das Sjögren-Syndrom zu lindern. Leinöl in empfohlenen Dosen von 1 bis 2 EL. Laut dem Beth Israel Deaconess Medical Center ist pro Tag nicht mit vielen schlechten Auswirkungen verbunden. Dennoch sollten Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Leinöl überprüfen.
Antikoagulans-Effekte
Leinöl kann die Blutgerinnung verringern, was das Risiko von abnormalen Blutungen erhöhen kann. Die National Institutes of Health auf ihrer Medline Plus Website rät zur Vorsicht bei der Verwendung von Leinöl, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel mit blutverdünnender Wirkung einnehmen. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise die Einnahme von Leinöl vor einem bevorstehenden chirurgischen oder zahnärztlichen Eingriff beenden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Antikoagulanzien wie Warfarin oder Heparin oder Thrombozytenaggregationshemmer wie Clopidogrel einnehmen, da Sie möglicherweise eine Dosisänderung vornehmen müssen. Andere Substanzen, die die Blutung erhöhen können, sind Aspirin, Ibuprofen und Ginkgo biloba.
Blutzucker erhöht
Leinöl enthält Alpha-Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure. Omega-3-Fettsäuren gelten als vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens, aber sie können laut Medline Plus Blutzucker erhöhen. Dies könnte ein Problem für Menschen mit Diabetes sein, und es könnte die Wirkung von Medikamenten, die für Diabetes eingenommen werden, einschließlich Insulin und Metformin, reduzieren. Medline Plus stellt fest, dass die Forschungsergebnisse in diesem Bereich widersprüchlich sind.
Prostata-Krebs-Risiko
Obwohl einige Studien zeigen, dass Leinöl das Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs senken kann, haben mehrere Studien einen Zusammenhang zwischen Alpha-Linolensäure-Ergänzungen und einem erhöhten Risiko von Prostatakrebs gefunden, nach Medline Plus. Die Agentur empfiehlt, dass Männer mit Prostatakrebs oder mit erhöhtem Risiko für diese Krankheit nicht mit Leinöl oder anderen Produkten mit hohem Alpha-Linolensäure ergänzen.
Verderbnis
Die Fettsäuren im Leinöl können durch Hitze, Licht und Sauerstoff verändert werden, wodurch das Öl ranzig werden kann, erklärt das Beth Israel Deaconess Medical Center. Ranzige Öle riechen und schmecken unangenehm und können gesundheitsschädlich sein. Lagern Sie Leinöl an einem dunklen, kühlen Ort und kochen Sie nicht damit. Stattdessen fügen Sie Leinsamenöl zu Salaten und kühlen Gemüsetellern hinzu.
