Blasen bilden sich, wenn die Haut exponiert ist, um Irritationen durch Druck oder Scheuern zu verlängern. Für Tennisspieler ist der Schlägergriff eine häufige Ursache von Blasen, da sie an den Händen und Fingern reiben, was zu Wundreiben führt. Eine typische Übereinstimmung wird Hunderte von Schüssen umfassen, und selbst eine kleine Drehung des Schlägers in Ihrer Hand kann Blasen verursachen.
Schritt 1
Wählen Sie die richtige Griffgröße, wenn Sie einen Tennisschläger auswählen. Griffgrößen werden von der Mitte Ihrer Handfläche bis zur Spitze Ihres Ringfingers gemessen. Dieser Abstand in Zoll entspricht Ihrer korrekten Griffgröße. Wenn Sie zwischen den Griffgrößen sind, wählen Sie die kleinere, die Sie anpassen können, um durch die Verwendung von Übergriffen größer zu machen.
Schritt 2
Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie spielen, einen frischen Overgrip. Während Sie spielen, verschlechtert sich die Klebrigkeit eines Griffs, wodurch es schwieriger wird, sich am Schläger festzuhalten und das Rutschen zu fördern. Rutschen verursacht Reibung und schließlich Blasen. Ein Overgrip wird über Ihren normalen Tennisgriff gelegt, um einen wegwerfbaren, klebrigen Griff zu bieten.
Schritt 3
Trocknen Sie Ihren Griff und die Hände mit einem Handtuch zwischen Spielen und Sätzen. Ein nasser Griff ist schwieriger zu halten und fördert das Rutschen und die Reibung.
Schritt 4
Tragen Sie ein Schweißband am Unterarm, um zu verhindern, dass Schweiß während des Spiels auf Ihren Arm und auf Ihre Hand tropft.
Schritt 5
Legen Sie einen gepolsterten Verband auf Bereiche, die anfangen, gereizt zu werden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Overgrip
- Handtuch
Tipps
- Probieren Sie mehrere Arten von Overgrip aus, um herauszufinden, welcher für Sie am besten ist.
Warnungen
- Lass keine Blase während des Spiels knallen. Eine drainierende Blase ähnelt einer offenen Wunde und ist anfällig für Infektionen.
