Nahrungsergänzungsmittel sind eine milliardenschwere Industrie, die das wachsende Bewusstsein der Öffentlichkeit für Gesundheits- und Ernährungsthemen ausschöpft. Nahrungsergänzungsmittel für Knochenmehl nutzen den Zusammenhang zwischen Knochenkomponenten, insbesondere Calcium, und den Nährstoffbedürfnissen. Die Wirksamkeit von Knochenergänzungsmitteln für die Gesundheit hat eine gewisse klinische Unterstützung, wenn auch vielleicht nicht so sehr, wie es die Hersteller und Händler glauben machen würden.
Knochenmehl-Grundlagen
Knochenmehl kommt in Pulver-, Pillen- und Kapselform. Hersteller machen es durch feines Zerkleinern oder Schleifen von Knochen. Sie verwenden normalerweise Rinderknochen, aber die Mahlzeit kann aus jedem Tierknochen gemacht werden. In einigen Fällen wird Knochenmark während des Prozesses hinzugefügt. Ab 2011 sind organische Knochenmehlzusätze die beste Wahl, da in den Knochen von Tieren, die nicht organisch gezüchtet werden, hohe Toxine gefunden wurden.
Vorteile für die Knochengesundheit
Knochenmehl ist reich an Kalzium, mit deutlich höheren Mengen als Milch, die Knochengesundheit Klammer. Es ist auch reich an Phosphor, einem diätetischen Mineral, das für den Zellwachstumsprozess, der Zähne und Knochen bildet, wichtig ist. Die Einnahme von Knochenmehl als Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, dass Zähne und Knochen gesund bleiben, vor allem wenn Calcium und Phosphor fehlen.
Gesundheitliche Vorteile
Die Vorteile von Kalzium und Phosphor in Knochenmehl hören nicht bei der Knochengesundheit auf. Calcium spielt eine Rolle bei der Muskelfunktion, der Übertragung des Nervensystems, der Produktion von Hormonen und Teilen des Heilungsprozesses. Phosphor ist einer der beiden wichtigsten Nährstoffe für die Herzfunktion und Teil des chemischen Mixes, der die Nieren zum Funktionieren bringt.
Dosierung
Laut der Merite-Website der Gesundheitsressource beträgt die empfohlene Dosierung von Knochenmehl 1.000 mg für die unter 50-Jährigen und 1.200 für Erwachsene über 50. Sie empfehlen 800 mg für Kinder im Alter von 6 bis 8 und 1.300 mg für Kinder zwischen 9 und 18 Jahren. Schwangere Frauen und jüngere Kinder sollten vor der Einnahme von Knochenmehl einen Arzt aufsuchen.
Inhalt Warnung
Nahrungsergänzungsmittel werden nicht an die starren Standards von regulären Arzneimitteln gehalten. Dies bedeutet, dass ihr Inhalt und ihre Wirksamkeit mit den Behauptungen der Hersteller übereinstimmen oder nicht. Bevor Sie sich zu einem Kurs von Knochenmehl verpflichten, ist es ratsam, den Ruf verschiedener Marken sorgfältig zu erforschen, um die höchste Qualitätsoption zu finden.
