Einmal zur Förderung der ewigen Jugend angepriesen, wurden DHEA-Nahrungsergänzungsmittel 1985 von der FDA wegen mehrerer falscher Behauptungen über das Hormon und der Tatsache, dass viele DHEA-Präparate kein DHEA enthielten, vom Markt genommen. Als die Gesundheitsstandards stiegen, wurde DHEA 1994 wieder auf den Markt gebracht, und der Markt wächst seither aufgrund der Überzeugung, dass es bei verschiedenen Zuständen hilft, von Fettleibigkeit bis Typ II Diabetes.
Dein Körper
Die Nebennieren und Gonaden machen DHEA im Körper. Dieses Hormon ist in seiner besten Form, wenn es vom Körper hergestellt wird. DHEA gilt als Elternhormon, indem es im Körper zu Androstendion wird. Von dort aus zerfällt Androstendion in einzelne männliche und weibliche Hormone. DHEA wird von den Nebennieren, die direkt über den Nieren sitzen, bei Männern und Frauen hergestellt. Männer bekommen einen zusätzlichen Schub, da die Hoden auch DHEA produzieren. Die Hormonspiegel im Körper neigen dazu, während des Alterungsprozesses zu sinken und fallen in bestimmten Populationen mit Krankheiten wie Depressionen noch niedriger. Sie können gesunde Niveaus von DHEA mit angemessener Ernährung, Stressbewältigung und Bewegung aufrechterhalten.
Wild Yam
Essen wilde Yamswurzeln wird DHEA im Körper nicht erhöhen. Extrakte von wildem Yam, speziell wildem mexikanischem Yam, können DHEA enthalten, aber das DHEA zeigt sich erst, wenn es in einem Labor verarbeitet wird. Fressende Yamswurzel wird den DHEA-Gehalt im Körper nicht auf natürliche Weise erhöhen. Jede Ergänzung, die ihr wildes Yam Produkt als "natürlich" bezeichnet, ist nicht ganz ehrlich. Die Extrakte aus dem Yam müssen behandelt werden, um in DHEA umgewandelt zu werden. Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Wild Yam sind nicht diejenigen, die nur wilde Yam-Extrakte enthalten; Sie müssen in DHEA umgewandelt worden sein.
Soja
Das Essen von Soja oder Sojaprodukten erhöht den DHEA-Spiegel nicht. Soja hat eine ähnliche Geschichte wie wilde Yam, dass das Essen von Soja alleine die DHEA-Spiegel in der in einem Labor synthetisierten Henne nicht erhöht. Soja wird in DHEA 7-Keto umgewandelt, welches nicht in Östrogen umgewandelt wird, wenn es nicht verwendet wird. Dies zeigt, dass die Sojaform von DHEA besser für Männer zu verwenden ist, da ein Überfluss an Östrogen im männlichen Körper zu erhöhter Müdigkeit und Brustentwicklung führen kann, laut MayoClinic.com.
Beste Zeit
Die meisten menschlichen Studien haben Menschen, die für drei Monate ergänzen. Einige Studien haben die Wirksamkeit der Supplementation für bis zu einem Jahr getestet, aber MayoClinic.com gibt an, dass keine Langzeitstudien zur Bestimmung von Nebenwirkungen durchgeführt wurden. Da DHEA ein Hormon ist, wird es am besten für kurze Zeit verwendet, da eine langfristige Supplementierung mit hormonartigen Krebserkrankungen verbunden sein kann, von Brust- bis zu Prostatakrebs.
Beste Verwendung
Die National Institutes of Health berichtet, dass derzeit gibt es Hinweise, um die Supplementierung mit DHEA für Schizophrenie zu unterstützen, das Erscheinungsbild der Haut älterer Männer und Frauen zu verbessern, bei erektiler Dysfunktion hilft, die Symptome bestimmter Autoimmunerkrankungen zu verbessern und die Knochendichte zu erhöhen. Die Jury hilft noch bei anderen Krankheiten und altersbedingten Problemen.
