Der 485E ist ein Low-End-Ellipsentrainer mit Heckantrieb, der um 2000 in Sears & Roebuck Stores zum Verkauf angeboten wird. Obwohl die Marke 485E von ProForm gebrandmarkt wurde, wurde sie von Icon Health & Fitness produziert, einem großen Unternehmen, das mehrere bekannte Sportmarken herstellt. Der 485E bietet ein kraftsparendes Training, das Sie bequem zu Hause ausführen können. Es fehlen jedoch alle erweiterten Funktionen und bietet sehr wenige grundlegende Funktionen, die häufig bei anderen elliptischen Modellen gefunden werden.
Wie der 485E entworfen wird
Das 485E hat ein schnörkelloses Design mit eckigen Ecken. Der Ständer trägt einen beweglichen Lenker, einen stationären T-Griff und eine kleine Basiskonsole mit einem Bücherhalter, einem Wasserflaschenhalter und einem kleinen LED-Bildschirm. Der 485E hat ein Benutzergewicht von 250 Pfund und ist für den Einsatz in Ihrem Zuhause gedacht. Es ist nicht dafür ausgelegt, die erhöhten Belastungen eines kommerziellen oder institutionellen Umfelds zu bewältigen. Sie müssen die Konsole mit zwei "AA" -Batterien betreiben, da der 485E nicht an eine Steckdose angeschlossen wird.
Was die 485E bietet
Die 485E Pedalarme bewegen sich in beide Richtungen, was eine gewisse Übungsvielfalt bietet. Sie müssen jedoch den Pedalwiderstand manuell einstellen, indem Sie einen Knopf an der Konsole drehen. Sie haben die Wahl, nur die Pedale zu verwenden oder auch eine Oberkörperkomponente hinzuzufügen, indem Sie den Lenker in Verbindung mit den Pedalen bewegen. Die Konsole verfügt über eine LED-beleuchtete Spur, die eine Viertelmeile darstellt und eine Visualisierung Ihrer Entfernung bietet. Das Display zeigt die Geschwindigkeit in Meilen pro Stunde, die verstrichene Zeit, die Entfernung in Meilen, die Anzahl der Runden auf der LED-Strecke und die ungefähren Kalorien, die Sie verbrannt haben.
Was die 485E nicht hat
Der 485E bietet keine elektronische Widerstandseinstellung, die viele andere elliptische Modelle bieten. Stattdessen drücken Sie einfach eine Taste, um den Widerstand zu ändern. Der Lenker verfügt nicht über Pulssensoren, mit denen Sie Ihre Herzfrequenz verfolgen können, und die Konsole bietet keine integrierten Trainingsprogramme, bei denen die Maschine den Pedalwiderstand für Sie ändert und die Konsole Sie anweist, schneller oder langsamer zu fahren Trainingsintensität.
Wie man den 485E benutzt
Selbst mit solch einer einfachen Maschine können Sie immer noch ein grundlegendes, belastungsarmes Cardio-Workout für schlechte Zeiten erstellen, oder Sie können es nicht ins Fitnessstudio schaffen. Um auf die Maschine zu gelangen, treten Sie zuerst auf das unterste Pedal. Halten Sie den T-Griff fest, während Sie den anderen Fuß auf das andere Pedal legen. Beginnen Sie mit dem Treten, um mit dem Training zu beginnen. Verwenden Sie den beweglichen Lenker, die Mehrrichtungsfähigkeit der Pedalarme und den einstellbaren Widerstand, um Abwechslung in Ihrem Training zu schaffen. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, warten Sie, bis sich die Pedale nicht mehr bewegen, bevor Sie das Gerät abbauen.
