Hefepilz-Infektionen sind bei Frauen häufig und betreffen 75 Prozent von ihnen während ihrer reproduktiven Jahre. Ungefähr 40 bis 50 Prozent der Frauen werden wiederkehrende Episoden haben, und weitere 5 bis 8 Prozent werden chronische Hefeinfektionen erfahren. Während es Antipilzmittel gibt, um die meisten Hefeinfektionen zu heilen, werden sie wiederkehren, wenn die Bedingungen, die sie verursachen, nicht korrigiert werden. Eine Vielzahl von Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln stehen zur Vorbeugung und Behandlung zur Verfügung.
Eigenschaften
Hefe-Infektionen werden durch einen Pilz namens Candida albicans verursacht. Es kann sich im Mund, in der Scheide, in der Haut, im Magen und in den Harnwegen zeigen. Je nach dem Ort der Infektion können die Symptome vaginalen Juckreiz und Reizung durch einen weißen, käseähnlichen Ausfluss, weiße Flecken im Mund oder Hals, schmerzhafte Risse im Mundwinkel oder Hautausschläge oder Blasen in der Leistengegend umfassen unter den Brüsten und zwischen den Fingern und Zehen.
Ursachen
Normale Candida-Kolonien leben im Mund, Verdauungstrakt und der Vagina und verursachen keine Probleme. Symptome treten auf, wenn Candida übergewachsen ist. Heißes, feuchtes Wetter kann die Wahrscheinlichkeit von Überwucherung erhöhen, ebenso wie bestimmte Medikamente, insbesondere Antibiotika. Antibabypillen, Kortikosteroide, Schwangerschaft, Menopause, Übergewicht, Diabetes oder ein geschwächtes Immunsystem können das Gleichgewicht der Flora stören.
Vitamine
Dr. William Crook, Autor von "The Yeast Connection", glaubt, dass systemische Candida für eine Reihe von Gesundheitszuständen verantwortlich sein könnte, einschließlich chronischer Müdigkeit, Depression und Verdauungsstörungen. Crook hat Empfehlungen für Vitamine zur Bekämpfung von Hefen. Neben einem hefe- und zuckerfreien Multivitaminpräparat für die allgemeine Gesundheit empfiehlt er dringend Vitamin C in gepufferter Pulverform für das Immunsystem. Er empfiehlt B-Vitamine für Energie und die Vitamine A und E und die Mineralien Zink und Selen für die allgemeine Ernährungsunterstützung.
Andere Ergänzungen
Laut Life Extensions "Disease Prevention and Treatment" unterstützen Studien die Zugabe von Probiotika, einschließlich Acidophilus und Bifido-Bakterien, zur Ernährung. Die tägliche Einnahme von Probiotika kann die Zahl der nützlichen Bakterien im Verdauungstrakt dramatisch erhöhen, um Candida zu bekämpfen. Knoblauch, Caprylsäure und Biotin töten Hefe im Darm und Faser kann helfen, sie zu entfernen. Eine Ergänzung namens Yeast Fighters von Twinlab enthält all diese Elemente. Die antimykotischen Eigenschaften von Gelbwurz, ätherischem Öl aus Oregano, Teebaumöl und Haifischleberöl können laut Life Extension ebenfalls hilfreich sein.
Was man vermeiden sollte
Ernste Fälle von Candida erfordern eine Änderung der Diät. Crook glaubt, dass der Hauptschuldige Zucker ist, und er muss vollständig ausgeschnitten werden. Menschen mit Candida haben oft Süchte zu Zucker, der die Hefe ernährt und ihnen hilft, sich zu vermehren. Käse haben Schimmel und müssen vermieden werden. Brot, Gebäck und alle Lebensmittel, die Hefe enthalten, können nicht gegessen werden. Alles, was vergoren wird, wie alkoholische Getränke und Essig enthaltende Gewürze, müssen beseitigt werden. Verpackte und verarbeitete Lebensmittel haben oft versteckten Zucker und sind keine gute Wahl. Essbare Pilze wie Pilze und alle Fruchtsäfte außer frisch dürfen nicht verwendet werden. Crook empfiehlt eine Diät für Candida, die die beleidigenden Lebensmittel für mehrere Wochen entfernt. Einige Einschränkungen können nach einiger Zeit aufgehoben werden, wenn sich herausstellt, dass die Person nicht allergisch auf das Essen reagiert.
