Beginn einer gesünderen Lebensweise kann so einfach wie Alkalisierung Ihres Körpers sein. Säure und Alkali sind entgegengesetzte Seiten des biochemischen Spektrums. Idealerweise sollte Ihr Körper leicht alkalisch sein, aber die Körper der meisten Menschen sind aufgrund des hohen Stresslevels, einer Ernährung mit hohem Fleischanteil, Zuckerverzehr und anderen säurebildenden Gewohnheiten übermäßig sauer. Während Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil darstellen, können sie Ihnen dabei helfen, Ihren Körper alkalischer zu machen. Natürlich sollten Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsexperten konsultieren, bevor Sie Ergänzungen beginnen.
Grünes Lebensmittelpulver
Grüne Lebensmittelpulver sind in den meisten Naturkostläden erhältlich. Es gibt viele verschiedene Arten von grünen Pulvern, in erster Linie aus Spirulina oder Chlorella-Algen und die Säfte verschiedener Arten von Gräsern: Gerste, Weizen oder Luzerne. Diese Zutaten mögen wie ein Rezept für Sumpfwasser aussehen, aber fügen Sie einen Teelöffel oder zwei zu Wasser, mit Wasser verdünntem Saft oder einem Smoothie hinzu und Sie werden überrascht sein, wie gut sie schmecken können. Noch wichtiger ist, dass sie helfen, Ihren Körper zu alkalisieren und dadurch mehr Energie, verbesserte Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und weniger Schmerzen zu fördern.
Kalzium
Calcium ist von Natur aus alkalisch und hilft, Ihre Körperchemie auszugleichen. Um mit dem Säuregehalt fertig zu werden, kann Ihr Körper Kalzium aus Ihren Knochen entfernen, da es ein natürliches gegen Säure gerichtetes Mineral ist. Wie bei einem Bankkonto, bei dem regelmäßige Auszahlungen vorgenommen werden, können Ihre Knochen anfällig für übermäßige Kalziumverluste werden. Um zu helfen, die Menge an Kalzium in Ihrem Körper wiederherzustellen, können Sie mit diesem kritischen Mineral ergänzen.
pH-Tropfen oder Pulver
Sie können flüssige oder pulverförmige Formulierungen kaufen, die dem Körper Alkalinität zurückgeben. Es gibt spezielle Formulierungen auf dem Markt, die speziell zum Ausgleich Ihrer Körperchemie entwickelt wurden. Sie werden normalerweise "pH-Tropfen" oder "pH-Pulver" oder etwas Ähnliches genannt. Gewöhnlich enthalten sie eine Lösung von Chlordioxid oder Wasserstoffperoxid, die Sauerstoff in Ihrem Körper freisetzt und hilft, das biochemische Gleichgewicht wiederherzustellen. Manchmal enthalten die Pulver eine Vielzahl von alkalischen Mineralsalzen wie Kalium, Magnesium, Mangan, Calcium und Eisen. Befolgen Sie die Anweisungen zur Verwendung.
