Wenn Sie an lang andauerndem oder chronischem Durchfall leiden, wie Reizdarmsyndrom oder IBS, können Faserergänzungen eine Schlüsselrolle bei der Unterbrechung des Durchfalls spielen. Laut dem Gastroenterologen Dr. Paul McNeely, "Faser kann Wunder nicht arbeiten, aber wenn Sie weichen Stuhl, viel überschüssige Flüssigkeit im Stuhl haben, wird die Faser in Ihrem Doppelpunkt den Stuhl aufnehmen und festigen - das hilft den Durchfall . " Da Sie wahrscheinlich nicht genug lösliche Ballaststoffe in Ihrer täglichen Ernährung bekommen, sollten Sie ein Faserergänzungsmittel hinzufügen, wenn Sie an Durchfall leiden.
Citrucel
Der Wirkstoff in Citrucel ist Methylcellulose, die ein Massenbildner ist. Daher wirkt es, um Ihren Durchfall in Form zu bringen. Es kommt in Kapsel- oder Pulverform und wird normalerweise ein- oder zweimal täglich verschrieben. Mögliche Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen oder Bauchkrämpfe, aber es wird im Allgemeinen gut vertragen.
FiberChoice
Inulin, das ist der aktive Faserbestandteil in FiberChoice, kommt natürlich in Nahrungsmitteln wie Bananen, Spargel und Roggen vor. Normalerweise sollten Sie während einer Durchfallphase zwei Tabletten pro Tag einnehmen. dies entspricht 4 mg Faser. Mit FiberChoice ist Gas und Blähungen eine Nebenwirkung, ebenso wie Übelkeit.
Fibercon
Polycarbophil, der aktive Bestandteil von Fibercon, ist auch ein Massenbildner. Es kann zur Behandlung von akutem und chronischem Durchfall angewendet werden. Es ist als Pille oder als Kautabletten erhältlich. Je nach Empfehlung Ihres Arztes kann es ein- bis viermal am Tag eingenommen werden. Nebenwirkungen schließen Blähungen, Gas, Erbrechen und Magenverstimmung ein.
Metamucil
Metamucil enthält Psyllium, ein anderes Füllmittel. Psyllium nimmt Flüssigkeit durch den Darm auf und ermöglicht dadurch, dass wässriger Stuhl eine Masse bildet. Metamucil kann als Getränkepulver, Kapseln, Granulate oder Waffeln gekauft werden. Typische Nebenwirkungen können Juckreiz, Magenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen sein.
Unifiber
Anders als die vorherigen vier Mittel enthält Unifiber eine unlösliche Faser - Zellulose. Es kommt als geschmackloses, feines Pulver, das mit Getränken wie Wasser oder Saft gemischt werden kann. Dies wirkt auch als Füllstoff. Unifiber wird im Allgemeinen gut vertragen, und Übelkeit ist die einzige häufig berichtete Nebenwirkung.
