Biometrie wird vom FBI und anderen Strafverfolgungsbehörden als Instrument zur Verbrechensbekämpfung eingesetzt. Die Biometrie hat jedoch auch ihren Weg in Fitness und Gewichtsverlust gefunden. Biometrische Übungen werden oft mit einem Ausbilder und einem Trainingspartner durchgeführt. Es gibt mehrere Übungen, die in ein biometrisches Programm passen und sie sind in erster Linie Kraftaufbau und Fettverbrennung Übungen, die Gewichtheben beinhalten.
Krafttraining
Während du Curls, Bankdrücken, Ausfallschritte und Dead Lifts machst, trägst du einen elektronischen Gürtel um deinen Mittelteil. Der Gürtel stimuliert Ihre Rumpfmuskulatur, wenn Sie Gewichte heben. Dies wird nicht nur Ihnen helfen, stärker zu werden, aber es wird Ihnen helfen, Fett und Kalorien zu verbrennen.
Biometrische Maschinen
Diese Trainingsgeräte wissen, wie stark du bist, was deine Schwächen sind und woran du arbeiten musst. Durch das Scannen Ihres Fingerabdrucks bei jedem Zugriff auf die Maschine weiß der Computer, was Sie in der Vergangenheit getan haben, woran Sie gerade arbeiten müssen und woran Sie in Zukunft arbeiten müssen. Zum Beispiel, wenn Sie die Beincurl-Maschine machen, wird es nicht nur daran erinnern, wie viel Sie das letzte Mal gehoben haben und wie viele Wiederholungen Sie gemacht haben, sondern es wird sich auch an jeden einzelnen Lift erinnern. Wenn Sie zu Beginn des Aufwinds stark waren, aber schwach im Ziel, wird es sich daran erinnern und sich entsprechend einstellen.
Biometrisches Cardio Workout
Das Biometric Laufband wird Ihnen helfen, das beste Herz-Kreislauf-Training zu bekommen, das Sie je nach Körpertyp wählen können. Es wird ein Trainingsprogramm basierend auf Ihrer Größe, Gewicht und Alter zur Verfügung gestellt. Das Cardio-Gerät wird jedes Mal genau wissen, was Sie getan haben und Ihnen ein Programm vorschlagen, dem Sie folgen sollten. Dies ist hervorragend, wenn Sie neu arbeiten oder nicht sicher sind, welche Art von laufendem Programm zu folgen ist.
