Viele Menschen erleben gelegentlich leichte Übelkeit mit Blähungen. Obwohl diese Symptome ausgesprochen problematisch sind, signalisieren sie oft kein ernsthaftes zugrunde liegendes Gesundheitsproblem - insbesondere wenn sie selten auftreten. Nichtsdestoweniger ist es normal, sich über die mögliche Ursache dieser Verdauungsbeschwerden Gedanken zu machen, so dass Sie möglicherweise Korrekturmaßnahmen ergreifen können. Darüber hinaus weisen häufige Übelkeit und Blähungen manchmal auf ein erhebliches Gesundheitsproblem hin.
Verdauungsstörungen
Verdauungsstörungen, auch bekannt als Dyspepsie, verursacht typischerweise eine Konstellation von Verdauungsbeschwerden. Dazu gehören eine unangenehme Fülle nach einer Mahlzeit, ein längeres Völlegefühl nach dem Essen, Schmerzen oder Unbehagen im Oberbauch sowie ein Aufblähen und leichte Übelkeit. Verdauungsstörungen betrifft die meisten Menschen hin und wieder. Mögliche Auslöser sind:
- Zu schnell oder zu viel essen
- Eine fettreiche oder würzige Mahlzeit
- Zu viel Alkohol trinken
- Nebenwirkung von Medikamenten, wie Antibiotika
- Hohe Belastung
Ernährungsunverträglichkeit
Bestimmte Nahrungsmittel stimmen mit einigen Leuten nicht überein. Schwierigkeiten, Laktose oder Milchzucker zu verdauen, sind ein übliches Beispiel. Dieser Zustand resultiert aus verminderten Konzentrationen des Darm-Enzyms, die benötigt werden, um den Zucker abzubauen. Typische Symptome sind Blähungen, Magengeräusche und mögliche Übelkeit, gefolgt von Durchfall. Das Essen großer Fruktosemengen aus Früchten, Fruchtsäften oder zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken kann ähnliche Symptome hervorrufen. Zuckerfreie Lebensmittel, Kaugummi, Pfefferminzbonbons und Bonbons, die Süßstoffe wie Sorbit oder Xylit enthalten, können diese Symptome auch verursachen, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden.
Verzögerte Magenentleerung
Bei verzögerter Magenentleerung oder Gastroparese bleibt die Nahrung länger im Magen als normal, bevor sie in den Dünndarm gelangt. Blähungen und leichte Übelkeit treten häufig zusammen mit diesem Zustand auf, sowie verminderter Appetit und Sättigung nach dem Verzehr einer kleinen Menge Nahrung. Gastroparese kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen auftreten. Diabetischer Nervenschaden ist eine Hauptursache. Andere mögliche zugrunde liegende medizinische Ursachen gehören Hypothyreose, gastroösophagealen Reflux-Krankheit, Crohn-Krankheit und Reizdarmsyndrom, unter anderem. Zusätzlich können einige Medikamente die Magenentleerung verlangsamen. Gängige Beispiele sind Opioid-Schmerzmittel, Lithium-, Progesteron-, Nikotin- und Blutdruckmedikamente, sogenannte Kalziumkanalblocker.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Eine gelegentliche Episode von leichter Übelkeit und Blähungen deutet in der Regel kein ernstes medizinisches Problem an und geht oft von selbst oder mit kleineren diätetischen Anpassungen weg. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome häufig auftreten oder länger als 2 Wochen anhalten. Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt oder suchen Sie unverzüglich medizinische Hilfe auf, wenn Warnzeichen oder Symptome auftreten, einschließlich:
- Schwere oder rasch verschlimmernde Bauchschmerzen
- Erbrechen Blut oder Material, das Kaffeesatz ähnelt
- Vorbei an blutigem Stuhlgang
- Hohes Fieber, Schüttelfrost oder klamme Haut
- Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht
